Aamiainen saattaa olla eniten tärkeä ateria päivässä , mutta se ei välttämättä tarkoita sitä, että kypsennät itsellesi valtavan aamiaisen joka aamu. Itse asiassa, jos olet kuin useimmat ihmiset, on tarpeeksi vaikeaa nousta sängystä ja mennä töihin ajoissa, saati kokkaamaan itsellesi koko levite. Mutta se ei tarkoita, että sinun on luovuttava yrityksestä kokonaan. Sen sijaan monet aamulla liikkeellä olevat ihmiset valitsevat jäädytetyn aamiaisen.
Jos olet käynyt paikallisen ruokakaupan jäätyneessä käytävässä, olet epäilemättä nähnyt monia näistä tuotteista. Itse asiassa voit jopa ostaa ne itse - loppujen lopuksi jäädytetty aamiainen on yleensä parempi kuin kylmä muro tai granola-baari tien päällä. Sinun ei kuitenkaan pitäisi ajatella, että kaikki jäädytetyt aamiaiset luodaan samanlaisiksi.
Jotkut ovat suorastaan herkullisia ja tekevät suustasi vettä ennen kuin he edes tulevat ulos mikroaaltouunista. Toiset ovat hieman mauttomia eivätkä todellakaan ole aikasi arvoisia. Ja silti, muut ovat niin epäterveellisiä, sinun pitäisi todennäköisesti juosta toiseen suuntaan ja miettiä uudelleen granola vastenmielisyyttäsi. Joten, ilman lisäkysymyksiä, katsotaanpa kuusi parasta ja kuusi pahinta pakastettua aamiaisruokaa, joita voit ostaa.
Paras: Päivittäinen sato-omena + kanelikaurakulho
Facebook Jos vietät paljon aikaa sosiaalisessa mediassa, olet todennäköisesti nähnyt paljon Daily Harvest -ilmoituksia. Se on ruoan toimituspalvelu, joka tarjoaa asiakkaille valmiita aterioita, jotka he voivat tarttua tien päällä. Niille, jotka haluavat leikata keittiössä ajoissa (ja joilla on rahaa rahaa - tämä ateriatoimitus ei ole halpaa), Daily Harvest on ehdottomasti kokeilemisen arvoinen, varsinkin jos rakastat terveellisiä, täyttäviä aamiaisruokia, jotka aloita päiväsi hämmästyttävällä tavalla.
Yksi ehdotus? Kokeile Daily Harvest Apple + Cinnamon Oat Bowl -sarjaa. Mukaan Todella yksinkertainen , tämä juttu maistuu todella piirakalta kuppiin. Uh, olemme täällä sitä varten. Kulhossa on kauraa (tietysti) sekä saksanpähkinöitä, omenoita ja kurpitsansiemeniä, jotka tarjoavat vain tarpeeksi rasvaa ja täydellisen määrän makeutta. Ja mikä parasta? Sinun ei tarvitse edes mennä kauppaan saadaksesi sen. Sen sijaan nämä tavarat toimitetaan suoraan kotiovellesi. Se ei voisi olla helpompaa - tai herkullisempaa - kuin se.
Pahin: Kelloggin Eggo Nutri-Grain -jyvävohvelit
Facebook Meillä kaikilla on todennäköisesti ollut Eggo-vohveli jossain vaiheessa elämäämme. Se oli katkottua monissa amerikkalaisissa kotitalouksissa 2000-luvun alussa, eikä se ole koskaan mennyt täysin muodista. Toki, ovatko nämä pakkasen puretut vohveliriput maailman suurinta ruokaa? Ei tietenkään. Mutta kun sinulla on kiire ja sinulla ei ole mitään muuta syötävää aamiaiseksi, ei ole haittaa pudottaa pari leivänpaahtimeen.
Mutta koska saatavilla on niin monta Eggo-makua, ei ole mitään syytä, miksi sinun pitäisi valita Eggo Nutri-Grain Whole Grain Vohvelit. Spoileri hälytys! Nämä asiat eivät oikeastaan ole niin terveellisiä Syö tätä, ei sitä! He ovat täynnä hiilihydraatteja ja kaloreita, joilla on hyvin vähän ravitsemustapaa, jotta päiväsi olisi hyvä alku. Mutta pahin osa? He eivät myöskään maistu hyvältä. Sen sijaan, että olisit mukava, pörröinen Eggo lapsuudestasi, johon olet tottunut, tämä oletettavasti terveellisempi versio maistuu kuivalta ja elottomalta, melkein pahvimaisella maulla. Toki, voit hukuttaa sen voita ja vaahterasiirappia ja jotenkin onnistua tukehtumaan sen, mutta miksi sinä, kun tässä luettelossa on niin paljon parempia, herkullisia tuotteita? Leggo Eggosi ja siirry vihreämmille aamiaislaitumille.
Paras: Evol Egg & Green Chile Burrito
Facebook Et voi joka päivä kokeilla pakastettua aamiaistuotetta, joka todella maistuu ainutlaatuiselta, mutta juuri sen saat, kun ostat Evol Egg ja Chile Burrito. Valitettavasti aivan liian monta aamiaisvoileivaa puuttuu mausteen suhteen. Kuitenkin lisäämällä Luukku vihreitä chilejä tässä burritossa saat jotain, johon todella liittyy jotain. Jos sinulla on heikko vatsa aamulla, se ei ehkä ole oikea valinta sinulle. Mutta meille kaikille, se voi olla vain täydellinen aamiainen päivämme aloittamiseksi.
ovat suuria makuja terveellisiä
Ja parasta on se, että jopa kasvissyöjät voivat syödä tätä burritoa (ei kuitenkaan vegaaneja, koska se sisältää todellista munaa). Jos olet todella liikkeellä, voit helposti pudottaa tämän pahan pojan mikroaaltouuniin nopeasti ruoanlaittoon. Jos kuitenkin haluat sen maistuvan vielä paremmalta, sinun tulee noudattaa Kitchn lämmittää se uunissa tai liedellä. Se auttaa lämmittämään burriton kokonaan.
Jos pidät näitä talossa, ne voivat mennä nopeasti, joten muista noutaa muutama seuraavan kerran, kun olet ruokakaupassa.
Pahin: Kelloggin erityinen K-leivän voileipämakkaramuna ja juusto
Facebook Voi olla houkuttelevaa noutaa paketti näistä kavereista aina, kun siirryt jäädytettyyn osioon, mutta haluat ehkä miettiä uudelleen. Ensinnäkin myönnämme, että ne maistuvat melko hyvältä. Makkara ja muna pysyvät kosteina, vaikka mikroaaltouuni näitä voileipiä. Lehtileipä voi olla hieman liian ohut makullemme, mutta koska se on leipä, emme voi valittaa liikaa. Kaiken kaikkiaan maku on kunnollinen ja se on luultavasti jotain, jota et halua purra, kun olet autossa matkalla töihin.
Mutta jos luulet saavan terveellisen aamiaisen, koska valitset leivän, voit miettiä uudelleen. Kuten Syö tätä, ei sitä! huomauttaa, että nämä aamiaisvoileivät ovat täynnä suola , 700 milligramman natriumia voileipää kohti. Ei aivan paras tapa aloittaa päiväsi, varsinkin missä verenpaineesi koskee . Se on myös suhteellisen korkea kaloreissa ja rasvassa, puhumattakaan pitkästä ainesosaluettelosta, jota et voi koskaan lausua ilman edistynyttä tutkintoa.
Rakastatko tätä voileipää, mutta haluatko terveellisemmän version? Voit aina tehdä jotain vastaavaa etukäteen ja laittaa sen pakastimeen, jotta se on aina valmis menemään, kun olet.
Paras: Sweet Earth Baja Breakfast Burrito
Facebook Oletko koskaan kokeillut Sweet Earth -tuotteita aiemmin? Jos haluat terveystietoisia ruokia, jotka maistuvat yhtä hyvältä kuin ne saavat sinut tuntemaan, sinun kannattaa kokeilla heitä. Yksi tämän tuotemerkin ehdottomasti rakastamasta tuotteesta on Sweet Earth Baja Breakfast Burrito. Todella yksinkertainen tykkää tästä burritosta, koska sen tortilla pysyy ehjänä, kun lämmität sitä mikroaaltouunissa (kun monet sen kilpailijoiden tortillat eivät).
Me toisaalta rakastamme sitä, koska se maistuu niin hyvältä. Häkittömän kananmunan, vegaanisen pekonin, chipotle-seitanin, juuston, pinto-papujen ja chilien seoksella et todellakaan voi mennä pieleen tämän aamiaisburriton kanssa. Kyllä, se on täydellinen kasvissyöjille, koska siinä ei ole lihaa, mutta jopa kaikkiruokaiset syövät nämä asiat yhtä nopeasti. Ja koska se on täynnä kasviproteiinia, haluamme ajatella, että se on terveellisempää kuin monet muut vaihtoehdot siellä.
Koska tämä burrito ei tule erityisen pehmeäksi kuumennettaessa, se on täydellinen välipala, kun haluat mennä liikkeelle, kun olet kiireessä ulos ovesta. Se, että hälytys soi myöhään tai painat torkkutoimintopainiketta pari ylimääräistä kertaa, ei tarkoita, että sinun on ohitettava hyvä aamiainen.
Pahin: Walmartin edulliset ranskalaiset paahtoleivät
Facebook Vaikka Walmart ei tunnu olevan ylellisimmältä päivittäistavaramerkiltä, meidän on myönnettävä, että jotkut heidän tuotteistaan ovat hyviä, varsinkin kun poimia niittejä ja haluat säästää rahaa. Mutta jos aiot ostaa pakastettuja aamiaisruokia Walmartilta, sinun on tiedettävä, että voit ohittaa arvokkaat ranskalaiset paahtoleivät.
Emme voi korostaa tarpeeksi kuinka makeat nämä ranskalaiset paahtoleipät ovat. Toki pienokaisesi saattavat pitää heistä, mutta valtaosa aikuisista saattaa saada hammassärön puremisen jälkeen johonkin näistä. Tällä on järkeä, kun tarkastelet kalorimäärää. Mukaan Syö tätä, ei sitä! , useat vertailukelpoiset tuotemerkit tarjoavat periaatteessa samaa tuotetta, mutta 50 kaloria vähemmän. Se saa sinut miettimään, mitä Walmart itse asiassa laittaa ranskalaisiin paahtoleipiinsä.
Todellakin, sinun pitäisi kuitenkin säästää ranskalainen paahtoleipä, kun sinulla on aikaa istua alas ja tehdä se tyhjästä tai ainakin saada se ravintolasta, joka tietää, mitä se tekee. Nämä asiat luultavasti vain jättävät sinulle sokeriromahduksen heti töihin pääsyn jälkeen. Se on viimeinen asia, jota tarvitset, kun yrität vain jatkaa päiväsi.
Paras: Kuumataskut, makkara, muna ja juusto
Facebook Okei, tiedämme sen Kuumat taskut eivät ole trendikkäin tuotemerkki siellä. He ovat olleet jo jonkin aikaa, eivätkä he tunnu tarkalleen tarjoavan korkealaatuisia tai terveellisiä aterioita. Mutta joskus voit uhrata terveellisen tekijän pakastetusta aamiaistuotteesta, joka maistuu yksinkertaisesti hämmästyttävältä. Juuri niin sinun pitäisi tehdä makkaran, kananmunan ja juustojen kuumataskujen suhteen.
h mart it yeon kwon
Kuumat taskut eivät todellakaan säästele proteiinia tämän aterian yhteydessä. Näiden pienten voileipien sisään on pakattu tonni makkaraa, joten sinun ei tarvitse mennä kaivamaan koko asiaa vain saadaksesi hyviä juttuja. Munat ovat myös todella hyviä, eikä siinä ole mitään outoa, munan kaltaista ainetta, jolla ei ole edes tekstuuria, joka muistuttaa todellista munaa. Ja juustoa on myös runsaasti, vaikka sinun tulisi varmistaa, että se ei putoa kuumasta taskusta vaatteisiisi (mikä, olkaamme rehellisiä, se on omiaan tekemään).
Kitchn on kuitenkin yksi ehdotus. Sen sijaan, että lämmität tätä asiaa mikroaaltouunissa, sinun on parempi laittaa se uuniin, jos sinulla on aikaa. Miksi? Koska lopputuloksena on erittäin rapea kuori, jolla ei ole mitään sumua, jota voit odottaa Hot Pocketsiltä tuoreena mikroaaltouunista.
Pahin: Bob Evansin makkara- ja perunakulho
Facebook Kulhon nauttiminen aamiaiseksi saattaa kuulostaa hyvältä aluksi. Se on tapa yhdistää kaikki suosikki aamiaisruokasi yhdeksi ruokalajiksi, jotta saat sekoituksen makuja jokaiseen otokseen. Se kuulostaa hyvältä, varmasti, mutta kun on kyse käytännöllisyydestä, Bob Evansin makkara- ja perunakulho ei vain tee leikkausta. Ensimmäinen ongelma on se, että on erityisen vaikea syödä tien päällä. Sinun on tasapainotettava kulho sylissäsi tai käsissänne, kun ohjaat haarukkaa suuhusi. Ei tarkalleen mitä haluat tehdä, kun olet autossa tai junassa.
Se ei ole vain mukavuuskerroin, joka tekee tästä tuotteesta ei-mennä meille. Se ei myöskään ole niin terveellistä, huolimatta siitä, että se on täynnä proteiinia. Tässä kulhossa on 440 kaloria, mikä ei tosin ole liikaa koko aterialle. Mutta kun harkitset kuinka pieni annos on, sinun tarvitsee tarvita enemmän kuluttamiesi kaloreiden lukumäärästä. Natriumin suhteen tämä aamiainen on poissa listalta. Tarkastelet huikeaa 1470 milligrammaa natriumia kulhoa kohti Syö tätä, ei sitä!
Kaiken kaikkiaan sinulla on paljon parempia jäädytettyjä vaihtoehtoja, joten miksi turvautua tähän aamiaiseen?
Paras: kukoistaa energiavalmiiksi sekoitettava smoothie
Facebook Me kaikki rakastamme smoothiea aamiaiseksi, eikö? Mitä emme ehkä pidä niin paljon, on valmistelu ja siivous, joka tarvitaan yhden näistä aamiaisklassikoista. Ensin sinun on pestävä ja pilkottu kaikki hedelmät ja vihannekset. Sitten sekoittimeen he kaikki menevät - ohita jää, kiitos. Sitten siivous. On liikaa murehtia ensimmäisestä asiasta aamulla, varsinkin kun yrität päästä ulos ovesta ajoissa. Joten mitä sinun pitäisi tehdä, jos haluat tuoreen, hedelmällisen aamiaisen ilman vaivaa?
Ehdotuksemme on poimia joitain Kukoittele energiavalmiina sekoitettavaksi smoothie . Kyllä, se on yhtä helppoa kuin miltä se kuulostaa. Se tulee astiaan, jota voit käyttää kuppina, kun smoothie on valmis. Sinun tarvitsee vain heittää se sekoittimeen, lisätä vähän nestettä, jos haluat, ja sekoittaa. Kaada se takaisin kuppiin, niin olet matkalla hetkessä.
Tästä smoothietuotteesta on paljon erilaisia muunnelmia, joten voit valita kumpi kuulostaa sinulle parhaiten. Vaihda se, jos sinulla on muutama viikko. Kuka tiesi, että aamiainen voi olla niin helppoa tai hyvää?
Pahin: Pillsbury Apple Leivänpaahdin Strudel
Facebook Toki, olet ehkä rakastanut Pillsbury Apple Leivänpaahdinrakeita lapsena tai kun ruokit niitä lapsillesi. Mutta olkaamme vain rehellisiä itsellemme täällä: Leivänpaahtimet eivät ole ihanteellinen aamiainen. Meidän ei todennäköisesti tarvitse kertoa teille tätä, koska kuluttajien on puristettava paketti nestemäistä sokeria näiden paistettujen herkkujen yläosille.
Mukaan Syö tätä, ei sitä! , tässä tuotteessa on tuskin proteiineja ja kuituja, joiden avulla päiväsi voi aloittaa hyvin. Sano mitä haluat tämän luettelon muista `` pahoista '', mutta useimmilla niistä on ainakin vähän proteiinia jossakin sisällä.
Mutta ei tämä kaveri. Sen sijaan sinun ei pitäisi odottaa muuta kuin tonnia sokeria ja hiilihydraatteja, jotka saattavat painaa sinut alas ja saada sinut tuntemaan itsesi raskaaksi koko päivän. Lisäksi leivänpaahtimen strudelien maku on aivan liian makea - niin paljon, että se jättää melkein epämiellyttävän sokeripinnoitteen suuhusi. Jos aiot etsiä jotain lempeää aamulla, suosittelemme, että nappaat munkin matkalla töihin. Toki, se ei ole niin hyvä sinulle, mutta ainakin se on maukkaampaa kuin tämä vaihtoehto.
Paras: Bantam Bagels täytetyt kaikki Bagelit
Facebook Rakastatko aloittaa päiväsi hyvällä bagelilla? On vaikea kieltää kuinka herkullisia he ovat. Ovatko ne täysin täynnä hiilihydraatteja? Tottakai. Mutta joskus juuri se, mitä haluat aloittaa päiväsi. Ja kun tarkastelet kaikkia bagel-makuja siellä kaikkea mitä voit laittaa bageliin, sen monipuolisuus näyttää vain olevan vaikea voittaa. Jos etsit parempaa sämpylää, joka voi tulla mukaan autolla ratsastamatta ruokapaloja kaikkialle, aiot todennäköisesti rakastua Bantam Bagelsin 'Täytetyt kaikki bagelit'.
Ne eivät ole sinun perinteinen bagel. Sen sijaan, että täytät itse bagelisi, näissä on jo kasvis-kermajuustoa. Tämän ansiosta ne on helppo pudota mikroaaltouuniin ja ottaa mukaan liikkeellä ilman sotkua. Per Hän tietää 'Toisin kuin tavallinen schmear-bagel, voit itse syödä nämä autossa saamatta ruokaa koko takkisi.' Rekisteröidy meidät. Sen lisäksi, että niitä on helppo tarttua aamulla, ne ovat myös suorastaan herkullisia. Mitä ei pidä rakastaa?
Pahin: MorningStar Farms -makkarat, muna- ja juustokasvissyöjävoileipä
Facebook Oletetaan, että kasvisruoat ovat paljon aikaa terveellisempiä kuin niiden lihapalat. Joskus tämä on totta, varsinkin kun otetaan huomioon, että suurin osa tyydyttyneistä rasvoista tulee eläintuotteista Clevelandin klinikka . Mutta se ei tee automaattisesti mitään tuotetta, jossa ei ole lihaa, terveellistä. Otetaan esimerkiksi MorningStar Farmsin makkara, muna ja juustokasvissyöjä. Pinnalta näyttää siltä, että se voi olla terveellistä, mutta kun olet kaivanut ravintotietoja, huomaat, että se on kaukana totuudesta.
Mukaan Elä vahvasti , yksi näistä aamiaisen voileipistä sisältää 200 kaloria, eivätkä ne ole edes niin suuria. Mutta todellinen järkyttäjä on natriumin määrä näissä asioissa . Puhumme 620 milligrammaa voileipää kohti. Eikä siinä vielä kaikki. Tulet kohtaamaan myös ruokavärejä ja paljon keinotekoisia tuotteita, mikä on järkevää, kun otetaan huomioon, että et todellakaan syö todellista makkaraa. Kuinka he valmistavat tavaraa?
Jos etsit pakastettua kasvisruokaa aamiaiseksi, tässä luettelossa on paljon muita tuotteita, jotka sopivat varmasti mielikuvituksellesi ja ottavat vähemmän osumaa terveydellesi.
mac- ja juustojuustot
