Kuka ei rakasta rapeaa, rapeaa, suolaista suolakurkkua? Mukaan Statista , vuonna 2019 4,67 miljoonaa amerikkalaista kulutti kuusi (tai enemmän) purkkia suolakurkkua. Se on paljon suolakurkkua - monien mielestä ne ovat selvästi herkullisia. Suolakurkkua ja etikkapohjaista suolaliuosta, johon ne pakataan, on runsaasti hyvyyttä. Vähän kaloreita mukaan Terveyslinja , kahdessa pienessä keihäässä on vain noin 8 kaloria ja noin 600 mg natriumia (mikä ei ole vähäistä - se on yli neljännes useimpien ihmisten RDA: sta).
Nämä kirvokkaat vauvat sisältävät myös valtavan 23 prosenttia päivittäisestä suositellusta K-vitamiiniannoksesta, jota tarvitaan verihyytymän parantamiseen, sekä 21-24 prosenttia päivittäisestä A-vitamiinin määrästä. A-vitamiinia tarvitaan ruokavaliossa terve immuunijärjestelmä ja hyvä näkö (kautta WebMD ).
Mutta mitä se tarkoittaa, jos kaipaat jatkuvasti näitä rapeita suosikkeja? Vaikka myönnät ystävillesi, että kaipaat suolakurkkua, monet ihmiset ajattelevat, että saatat olla raskaana - no, ainakin jos olet nainen - näin ei yleensä ole. Itse asiassa, jos huomaat, että suolakurkku on ainoa ruoka, joka voi kyllästyttää ruokahaluasi, se voi itse asiassa tarkoittaa, että sinun ja makuhermojesi välillä on jotain muuta.
Tätä voi merkitä suolakurkun himo
Himo suolakurkkua varten voi yksinkertaisesti tarkoittaa, että olet kuivunut. Kun elektrolyytit ovat poissa, suolakurkkujen suolainen luonne ja niiden kaunis vihreä mehu, joita he kutsuvat kotiin, voivat auttaa lievittämään tätä ongelmaa ja palauttamaan oikean tasapainon takaisin kehoosi. Mutta halu syödä suolakurkkua voi tarkoittaa myös sitä, että kehostasi puuttuu jokin muu ravintosisältö ja suolakurkut tarjoavat sitä (kautta Terveyslinja ). Kuitenkin suolakurkun korkea natriumpitoisuus on myös johtanut monet asiantuntijat uskomaan, että voi olla todellakin suolan riippuvuutta aiheuttava luonne, jonka kehomme mielikuvituksessa johtaa näihin himoihin. Rekisteröitynyt ravitsemusterapeutti Amy Shapiro kertoi PureWow 'Tutkimus osoittaa, että suola, aivan kuten sokeri, voi aiheuttaa riippuvuutta ja iskeä aivojen alueille, jotka antavat signaaleja himoista.'
Lisäksi yksi tutkimus havaitsi, että halu suolaista ruokaa, kuten suolakurkkua, voi myös osoittaa verenpaineen häiriötä, kuten hypotensiota. Lee Cotton, rekisteröity ravitsemusterapeutti ravitsemusterapeutti kertoi PureWow Tutkimus osoittaa, että suolan himo voi olla oire terveydentilasta, kuten lisämunuaisen vajaatoiminnasta tai Bartterin oireyhtymästä. Se voi myös olla merkki kuivumisesta tai PMS: stä. '
Puuvilla sanoi myös, että tärkein asia on muistaa, jos sinulla on tällaisia haluja ja olet huolissasi, se voi olla jotain muuta kuin ohikiitävä ruokahalu on puhua lääkärisi kanssa.
