Joe Raedle / Getty Images Se saattaa tuntua oudolta löytää Panera-leipä , leipomo-kahvila-ketju, joka tarjoaa 'terveellisemmän' pikaruokavalion, tarjoaisi salaisen valikon. Varsinkin kun ravintolan nykyinen menu, joka on täynnä keittoa, salaattia, voileipiä ja leivonnaisia, tarjoaa paljon räätälöintiä.
Salaiset valikot ravintolat eivät myöskään ole aivan uusia, etenkin suosituissa pikaruokaketjuissa. Mutta tyypillisesti he ovat osoitus asiakkaista, jotka ovat luovia rajoittamattomilla ilmaisilla täytteillä, tai seurauksena Frankensteinin luomuksista, jotka toimivat rajoitetuissa myynninedistämistarkoituksissa, mutta saavuttavat kulttisanoja.
Lisäksi salaiset valikkokohteet suuntaavat usein äärimmäisen ylivoimaisen lajikkeen suuntaan. Nelinkertaiset hampurilaiset pinot, ylimääräisen juuston vuoret tai outoja makuyhdistelmiä ( maapähkinävoi ja pekonihampurilainen , kukaan?). Tämä keino ylelliseen ylimäärään on hieman ristiriidassa Paneran keskeisten uskomusten kanssa tarjota puhtaita, ravintoaineita sisältäviä valintoja asiakkaille. Siksi ei todennäköisesti ole yllättävää, että heidän salainen `` teho '' -valikkonsa kumoaa tavanomaiset suuntaukset proteiinipakattujen kulhojen ja salaattien hyväksi minimoiden jalostetut hiilihydraatit.
Ja kyllä, se tarkoittaa leivän puutetta Panera-leipätilauksellesi.
Paneran salainen valikko ei ole uusi ... tai salainen
Joe Raedle / Getty Images Kiinnostavaa kyllä, Panera-leivät salainen valikko ei ole luovien asiakkaiden tulos tai porsaanreikä valintojen valinnassa, vaan yrityksen omistautuneista ponnisteluista. Ja se otettiin käyttöön vuonna 2013 asiakasuskollisuusohjelmansa ja sosiaalisen median kanaviensa kautta.
miksi aldimaito on niin halpaa
Lanseerauksen aikana entinen konseptijohtaja Scott Davis selitti, että siirto salaisten, leipää sisältämättömien ruokalistojen esitteleminen oli pyrkimys kohdistaa uudet asiakasryhmät: kuka tahansa, joka välttää gluteenia, haluaa laihtua vähentämällä hiilihydraatteja, tai diabeetikot.
`` Tämä on luultavasti äärimmäisin anti-laji Panera-ruokavalio, mitä sinulla voi olla, eikö? Se ei sisällä leipää ja jauhoja ja sellaisia juttuja '', Davis sanoi. 'Jos joku ei koskaan harkinnut Paneraa aikaisemmin, koska siinä on nimi' leipä '... tämä on tapa avata tuo ovi.'
on karitsan terveempi kuin naudanliha
Pääsyn saamiseksi sinun tarvitsee vain mainita, että haluat tilata salainen valikko ja henkilökunta hoitaisi loput, avaten ovet 'valta' -esineiden maailmaan. Nykyään salaista valikkoa ei enää ole virallisesti olemassa - ainakin Panera Breadin mukaan. Tietenkin voit silti tilata nämä salaiset valikkokohteet useimmista Paneran sijainneista, sinun tarvitsee vain kertoa henkilökunnalle tarkalleen, mitä kussakin tuotteessa on.
Paneran tehokas aamiaismunanvalkoviinikulho paahdettua kalkkunaa
Facebook Panera Breadin salaisessa valikossa on muutama erinomainen aamiaisvaihtoehto, alkaen proteiinipakatusta munanvalkuaisen kulho paahdettua kalkkunaa . Tämän ruokalistan jokaisen tuotteen vähähiilihoidon mukaisesti tämä kulho sisältää myös lämpimän vauvan pinaatin, paahdettuja paprikoita ja basilikapestoa. Se ei ole hienoa, eikä siinä todellakaan ole paljon. Mutta pikaruokaaamiaisten kohdalla tämä on melkein yhtä puhdasta kuin se saa eikä varmasti säästele makua. Se on jopa saatavilla tavallisessa valikkotaulussa joissakin paikoissa - vaikka useimmat sijainnit pitävät mieluummin näitä salaisina.
Plus, kuinka usein saat mahdollisuuden syödä kalkkunaa aamiaiseksi? Toki, voit löytää kalkkunapohjaista makkaraa tai pekonia melko helposti näinä päivinä, mutta todellinen paahdettu, viipaloitu kalkkuna munanvalkuaisilla tuntuu hieman ainutlaatuisemmalta. Panera Breadin sitoutuessa vastuullisesti hankittuun ruokaan voit odottaa kalkkunan olevan antibioottivapaa.
Ravitsemuksellisesti kello 180 kaloria, seitsemän grammaa hiilihydraatteja ja 25 grammaa proteiinia, ylimääräisen proteiinin pitäisi olla enemmän kuin tarpeeksi kuljettamaan sinut päivän alkuun.
Paneran voimallinen välimerellinen paahdettu kalkkunasalaatti
Panera Jatketaan kalkkunan keskustelua teho Välimeren paahdettua kalkkunan salaattia Panera Breadin salaisesta valikosta. Tämä salaatti tuntuu siltä, että jotain tällaista pitäisi sisällyttää Panera Breadin tavallisiin salaattitarjouksiin, mutta näin ei ole. Vaikka se saattaa puuttua Fuji-omena- tai mansikka-unikonsiemenpizzazzista, mitä Paneralta odotetaan, tukey-proteiinin lisäys tekee tästä erinomaisen valinnan leikkaamalla liian monien täytteiden lisätty sokeri ja hiilihydraatit. Puhumattakaan punasipulien, tomaattien ja Kalamata-oliivien makukerroksista sekä oliiviöljykastikkeesta, kaikki vauvanpinaatin ja romanisalaatin sängyssä.
Panera alun perin avasi salaisen valikon MyPanera-kanta-asiakasohjelman jäsenille osana Panera Lose It! Haaste 'vuonna 2014. Tapahtuma kannusti kuluttajia menettämään viisi kiloa kuuden viikon aikana. Vähähiilihydraattinen salaatti ei ole aivan yllättävä piirre laihtuminenhaasteessa, mutta ainakin tämä on maukasta. Tämän salaisen ruokasalaatin ravintoarvo on 320 kaloria, 12 grammaa hiilihydraatteja ja 22 grammaa proteiinia.
koksi vs koksinolla
Paneran teho aamiaismunakuppi pihvillä
Panera Etsitkö ante-ruokaa kulhollasi? Paneran teho aamiaismunakuppi pihvillä sisältää muutaman unssin kypsytettyä ulkofileepihviä, kaksi aurinkoista puoli ylöspäin olevaa munaa, avokadoa ja tomaattia. Panera tarjoaa a pihvi ja munan voileipä normaalissa aamiaismenussaan, mutta kulho yksinkertaisesti leikkaa hiilihydraatit kaikesta bagelista terveellisten rasvojen hyväksi avokadosta ja munankeltuaisesta.
Jopa hiukan vähentyneessä 20 grammassa proteiinia ylimääräinen kaloreiden hyppy 230: een tekee siitä täydellisen polttoaineen aamuharjoitteluun. Lisäksi kaikki nämä terveelliset rasvat tekevät ihanteellisen aamuvalinnan Paleo-ruokavaliota saaville.
Ja jos se ei riitä vakuuttamaan sinut voimasta pihvi ja munat , yhdistelmä on perinteinen NASAn astronauttien aamiaisvalinta . Tässä mielessä on turvallista tehdä kauheita sanakirjoja ja kutsua tämä kulho pois tästä maailmasta.
Paneran teho Välimeren kanasalaatti
Panera Panera Bread tarjoaa vaikuttavan valikoiman Välimeren-tyylisiä salaatteja, ja niillä on taipumus pyöräillä erikoisuuksia sellaisenaan. Mutta siinä tapauksessa Paneran teho Välimeren kanasalaatti , saat toisen yksinkertaisen, puhtaan valinnan terveellistä lounasta varten. Se heijastaa voimakasta Välimeren kalkkunan salaattia, koska se alkaa vauvan pinaatin ja romaanisalaatin pohjalla. Tämä on kuitenkin päällä antibioottittomia kanan viipaleita, paloiteltuja tomaatteja, kovaksi keitettyjä munia ja pekonia sekä tippua oliiviöljyä.
Jälleen näitä salaatteja ei ole suunniteltu ainutlaatuisilla makukulmilla. Itse asiassa he todennäköisesti katsovat lähemmäksi jotain, jonka voit luoda omassa keittiössäsi, mutta se on osittain asia. Tämä valikko on suunniteltu painonpudotustavoitteita ja ruokavalion rajoituksia silmällä pitäen.
Paneran voimallisella Välimeren kanasalaatilla on korkeammat ravintotilastot kuin kalkkunasalaatilla, 360 kaloria, 12 grammaa hiilihydraatteja ja 35 grammaa proteiinia. Mutta jos olet huolissasi noista numeroista, pidä kiinni oliiviöljysidoksesta. Ja kuten kaikkien Panera Bread -salaattien kohdalla, voit mukauttaa vihreääsi.
presidentti obaman suosikki ruoka
Paneran voimakana-hummus-kulho
Panera Takaisin kulhoihin! teho kana hummus kulho lisää kaivatun potkun Panera Breadin salaisiin valikkoluetteloihin korianterin jalapeno-hummus-täytteellä. Ainutlaatuinen hummus-maku yhdistettynä kanaan, vauvan pinaattiin, paloiteltuihin tomaateihin, hienonnettuun kurkkuun ja punasipuliin, viimeistelty puristuksella tuoretta sitruunaa ja hienonnettua tuoretta korianteria, tekee siitä todellisen erottuvan.
'Humus tuo ainutlaatuisen pureman tähän ruokalajiin', sanoo ravintolan ruokaryhmän jäsen John Taylor blogissa Paneran verkkosivustolla . 'Maku on todella vertaansa vailla.'
Tämä on toinen salainen valikkokohta, joka siirrettiin Panera Breadin normaaliin valikkotauluun joissakin paikoissa - mutta jos sijaintisi ei ollut niin onnekas, sinun on tilattava se kavalalla. Se on hieman korkeampi hiilihydraateissa kuin muut salaiset valikkovalinnat, mutta proteiini tekee siitä kannattavan tässä tapauksessa 330 kaloria, 23 grammaa hiilihydraatteja ja 33 grammaa proteiinia.
Paneran voimapihvisalaatti kääritään
Panera Tuntuu silti hieman harhaoppiselta tilata jotain Panera Breadista eikä saada leipää, mutta se ei tarkoita, ettet silti voi tilata voileipää. tehopihvi salaattikääreitä Paneran salaisesta valikosta voit luoda oman kääreen käytännön kokemuksen saamiseksi.
Vaikka jostain syystä Panera-leipä, johon laskeutuu, ei tunnista salaista valikkoa, useimpien paikkojen pitäisi silti pystyä tarjoamaan tarvittavat ainesosat. Pyydä muutama leipä ulkofileepihviä, joitain jättiläissalaatin lehtiä, tomaatteja, punasipulia, kurkkuja ja basilikapestoa. Lisää korianteri ja purista sitruunamehua sen päälle.
Tehopihvi-salaattikääreiden DIY-luonne muihin salaisiin valikkokohteisiin verrattuna tekee siitä samanlaisemman kuin muiden asiakkaiden salaisissa valikoissa olevat asiakkaiden luomat tuotteet. Riippumatta, se on toinen vähähiilihydraattinen, runsaasti proteiinia sisältävä valinta 280 kaloria, 7 grammaa hiilihydraatteja ja 28 grammaa proteiinia.
