Rick Diamond / Getty Images Pikaruoka ja 'terve' eivät yleensä mene yhteen samassa lauseessa. Loppujen lopuksi juustopakatut rasvaiset hampurilaiset, rapeat ranskalaiset perunat, jotka tippuvat öljystä ja suolasta, ja jättimäiset kermaiset pirtelöt eivät tarkalleen muodosta sitä, mitä monet meistä pitävät ravitsemuksellisesti tasapainoisena ateriana. Mutta viime vuosina, kun amerikkalaiset ovat yhä enemmän huolissaan terveydestään (ja uhkaavasta liikalihavuuden kriisistä), monet pikaruokaravintolat ovat alkaneet tarjota sinulle parempia vaihtoehtoja Chipotlen uudesta kukkakaaliriisistä Chick-fil- A: n grillattu kanan voileipä McDonald'sin runsaalle salaatille.
Mutta on yksi ketju, joka on ollut terveystietoisessa kauttakulkuneuvossa pidempään kuin muut, joita et ehkä ole edes tiennyt: Arbyn. Vaikka sillä ei ole samaa kultti-asemaa kuin McDonald'silla tai Chipotlella, paahtopaistista tunnettu kuuluisa pikaruokalista on yllättävän yksi terveellisimmistä ruokapaikoista - kunhan tiedät mitä (ja mitä ei ) tilata. Tästä syystä Arby voi olla parempi valinta niille, jotka yrittävät olla terveystietoisempia.
Arbyn 'lite' -valikko oli ensimmäinen laatuaan maassa
Instagram Monien tietämättä Arby's oli itse asiassa ensimmäinen pikaruokaketju, joka julkaisi kevyempien ruokien valikon jo vuonna 1991 (kautta Mielen hammaslankaa ). Kokoonpano sisälsi joukon salaatteja ja voileipiä, jotka kaikki olivat alle 300 kaloria - iso muutos Arbyn kuuluisasta puolen punaisen naudanlihan N Cheddarista, jolla on huikeat 740 kaloria. Nopeasti eteenpäin tänään ja Arby'silla on vielä paljon erilaisia terveellisempiä vaihtoehtoja valikossa.
Mukaan Syö tätä, ei sitä! , terveellisin asia, jonka voit tilata Arbyn valikko on paistettua kalkkunaa maalaistalon salaatti. Ei vain se, että se on täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita vihannesten ansiosta, mutta se pakkaa 23 grammaa proteiinia kalkkunasta (ja siihen on jopa heitetty pekonia). Sinun ei kuitenkaan tarvitse tyytyä salaatteihin kevyempänä vaihtoehtona. Syö tätä, ei sitä! myös huomauttaa, että parempi voileipävaihtoehto on kinkku ja sveitsiläinen sula, vain 300 kaloria ja 19 grammaa proteiinia.
