Mitä tapahtuu, kun syöt liikaa viinirypäleitä?

Aineosan Laskin

punaiset ja valkoiset viinirypäleet

Rypäleet näyttävät niin terveelliseltä ruoalta, eikö olekin? Kuinka heillä voi olla epämiellyttäviä sivuvaikutuksia? Paitsi tietysti, kun ne on muutettu maukkaaksi käynyt juoma, tila, jossa heillä on edelleen tiettyjä terveysvaikutuksia, mutta myös joitain tunnettuja haittoja kuten krapulaa ja huonoja päätöksiä. Viinirypäleet au naturel - mikä voisi olla viattomampi välipala? He toimittavat pelkän 100 kaloria tai yhtä kuppia kohti, vähemmän kuin neljännes grammaa rasvaa ja 27 grammaa hiilihydraatteja. Vaikka viinirypäleet ovat todennäköisesti tuhma listallasi, jos olet hardcore keto-laihduttaja, ne ovat todella sallittuja Koko 30 .

Viinirypäleet sanotaan kuitenkin niiden kaikista terveyshyödyistä (sanotaan, että ne voivat auttaa suojaamaan tietyntyyppisiä syöpiä, silmäongelmia ja sydän- ja verisuonitauteja vastaan ​​sekä olla hyvä kuidun, kaliumin ja monien muiden vitamiineja ja kivennäisaineita). Joitakin rypäleen liiallisen kulutuksen kielteisiä sivuvaikutuksia voivat olla vatsavaivat, altistuminen torjunta-aineille ja häiriöt tietyntyyppisille lääkkeille.

parhaat haagen dazs -maut

Rypäleiden ongelma

Rypäleet

Toinen mahdollinen kysymys on, että viinirypäleet sisältävät korkea fruktoosipitoisuus , luonnossa esiintyvä sokeri, joka saa kehon tuottamaan paljon luonnollista (mutta todennäköisesti ei-toivottua) sokeria kaasu . Viinirypäleissä on myös runsaasti tanniineja, jotka voivat liikaa aiheuttaa pahoinvointia ja ripulia. Älä myöskään unohda, että jos syöt tavanomaisia ​​viinirypäleitä (toisin kuin orgaaniset) ja et puhdista niitä perusteellisesti ennen syömistä, aiot tuhota torjunta-aineita, mikä on toinen hyvä syy rajoittaa saantiasi.



Tietyt sairaudet voivat itse asiassa tehdä rypäleen liiallisesta kulutuksesta varsin vaarallisen (via Lääketieteelliset uutiset tänään ). Rypäleistä löydetty korkea kaliumpitoisuus voi olla vaarallista kenellekään beetasalpaajia käyttävälle, koska tällä lääkkeellä on taipumus lisätä kaliumpitoisuuksia yksinään. Resveratroli, antioksidantti, jota löytyy punaisten viinirypäleiden ihosta ja jonka uskotaan suojaavan useita kroonisia sairauksia ja sairauksia vastaan, voi toimia antikoagulanttina ja aiheuttaa siten vaaran kaikille, jotka käyttävät verenohennuslääkkeitä. Ja kaikkia, joiden munuaiset eivät toimi kunnolla, voidaan kehottaa välttämään elintarvikkeita, kuten viinirypäleitä, koska kun munuaiset eivät pysty puhdistamaan verenkiertoa ylimääräisestä kaliumista, se voi muodostua mahdollisesti myrkylliseksi.

paljain jaloin Contessa-kalkkunan lihapullat

Joten meidän pitäisi välttää rypäleitä kokonaan? Ei, voit jättää nämä herkulliset hedelmät pois, ellet ole allerginen tai lääkäri on neuvonut sinua tekemään niin. Viinirypäleet, sekä raaka- että käymistilassa, ovat vain yksi niistä herkkuista, joista nautitaan parhaiten kohtuullisesti.

Kalorilaskin