Valmistusaika: 15 minuuttia Lisäaika: 15 minuuttia Kokonaisaika: 30 minuuttia Annokset: 6 Saanto: 3 kuppia Ravintoprofiili: Maitoton munaton gluteeniton vähähiilihydraattinen pähkinätön soijaton kasvissyöjäSiirry ravitsemustietoihin Ainesosat
-
3 ruokalusikallista ekstra neitsyt-oliiviöljy
-
4 teelusikallista hunaja
-
1 ruokalusikallinen sitruunan tai limen mehu
onko mokkalappuilla kofeiinia
-
2 teelusikallista jauhettua purkitettua chipotlea adobossa
kentucky paistettua kanaa resepti
-
1 teelusikallinen valkosipulijauhe
-
¼ teelusikallinen suola
-
8 kupit parsakaalin kukintoja (noin 1 kiloa)
ero aiolin ja mayon välillä
Ohjeet
-
Kuumenna uuni 425 asteeseen F. Päällystä suuri reunallinen leivinpelti ruoanlaittosuihkeella.
-
Vatkaa öljy, hunaja, mehu, chipotles, valkosipulijauhe ja suola keskenään suuressa kulhossa. Lisää parsakaali ja sekoita päällysteen päälle. Siirrä valmiille uunipellille ja paista kerran sekoittaen, kunnes se on mureaa ja ruskistunut täpliltä, 12–15 minuuttia.
