Blueee77/Shutterstock Mary Aguirre
Kauppias Joe's on enemmän kuin supermarket, se on paikka, jossa ruokahalujen unelmat toteutuvat. Ruokakauppa on täydellinen paikka ihmisille, jotka asettavat etusijalle mukavuuden, edullisuuden ja ravinnon. Voit löytää monia terveellisiä vaihtoehtoja TJ'sissa salaattikastikkeista paloiteltuihin kasviksiin ja runsaasti proteiinia sisältäviin pakasteruokiin, kuten sen BBQ-teriyaki-kana. TikTokin käyttäjä Sara Guerra suosittelee tämä ateria sisältää 31 grammaa proteiinia annosta kohti.
Kaupan mukaan verkkosivusto , tämä on täysin kypsennetty tumma kananliha marinoitu BBQ-tyyli, jonka mukana tulee pieniä pusseja soijakastiketta. Kastikkeella peitettynä ja mikroaaltouunissa lämmitettynä tämä on valmis syötäväksi. TikToker, itsensä julistautunut terveysvalmentaja ja painonnostaja, kirjoitti videolleen 'naisilleni, jotka yrittävät saada proteiininsa.'
Vaikka video on kerännyt tähän mennessä 34 400 tykkäystä, monet käyttäjät valittivat tämän Trader Joen kanan muiden ainesosien lisääntymisestä. Jotkut huomauttivat, että kolesteroli ja sokeri olivat 'villiä', vastaavasti 135 mg ja 10 g. Suurin huolenaihe oli kuitenkin natriumin määrä, kuten yksi käyttäjä sanoi: 'Natrium on katon läpi.' Pussissa näkyy 710 mg annosta kohti.
Korkea natriumpitoisuus saa TikTokin epävarmaksi TJ:n BBQ Teriyaki Chicken -kanasta
TikTok
OP vastasi monille huolestuneille käyttäjille sanoen, että natriumtaso riippuu siitä, kuinka tarkkaavainen henkilö on koko loppupäivän, etenkin hänen kaltaiselleen, joka nostaa painoja. Kuten Muscle & Fitness huomauttaa, että kehonrakentaja tarvitsee enemmän natriumia hikoilun vuoksi. TikToker korosti myös natriumin saantia koskevan tietoisuuden puutetta, sillä jopa 90 % amerikkalaisista kuluttaa liikaa suolaa. Lääketieteen uutisia tänään ). TJ:n teriyaki-kana ei luultavasti kuitenkaan ole se ateria, josta sinun pitäisi huolehtia, koska on muitakin ruokia, joissa on tonnia suolaa , mukaan lukien monet pakatut ja säilyketuotteet.
Joten mitä tapahtuu, jos syö liikaa suolaa yksi päivä? Terveyslinja suosittelee juomaan paljon vettä, menemään kävelylle, syömään kotitekoista ruokaa seuraavaa ateriaa varten ja syömään runsaasti kaliumia kuten hedelmät, vihannekset, pähkinät tai jogurtti.
Mitä tulee Trader Joen BBQ-kanaan, jotkut kommentoijista tarjosivat neuvoja käyttää vain yhtä kastiketta, jos olet huolissasi suolasta. Joku suositteli nauttimaan sitä hienonnetun kesäkurpitsan ja kurpitsan kanssa täyteläisemmän illallisen saamiseksi – ja kyllä, voit saada vihanneksia Trader Joessa , myös.
