Tiedämme kaikki, että smoothie on loistava tapa saada hedelmät ja vihannekset heti alkuun. Käytä tätä kaavaa valmistaaksesi smoothien, joka on viimeiseen pisaraan asti herkullinen. Suosittelemme mahdollisia ainesosia, mutta käytä vapaasti mitä sinulla on käsilläsi. Katso viisi erittäin nopeaa smoothie-reseptiämme saadaksesi inspiraatiota makuista.
Parhaat tehosekoittimet testikeittiömme mukaanKaava
Lisää ½ kuppi 1 kuppiin nestettä , 1 rkl. ¼ kuppiin a kermainen lisäosa , ½ tl. 1 rkl. a makulisäystä , 1-2 kupillista pakastetut hedelmät ja vihannekset , ja ripaus makeutusaine , haluttaessa.
Nestemäinen
- Kefiiri
- Mehu
- Jääkahvi
- Maito
- Kasvipohjainen maito
- Vesi
Kermainen lisäosa
- Pähkinävoita
- Jogurtti
- Kookoskerma
- Avokado
Makutehostus
- Vaniljauute
- Sitruunamehua
- Kaakaojauhe
- Jauhettu kardemumma
- Jauhettua kanelia
- Limetti mehu
- Inkivääri
- Kurkuma
- Tuore minttu
Pakastetut hedelmät ja vihannekset
- Pinaatti
- Muut
- Kukkakaali
- Banaani
- Persikka
- Marjat
- Kirsikat
- Ananas
- Mango
- Acai sose
- Kiivi
- Omena
- Meloni
Makeutusaine
- Agave
- Hunaja
- vaahterasiirappi
- Sokeri
- Päivämäärät
Suosikkismoothie-yhdistelmämme
Ted ja Chelsea Cavanaugh
Cherry Smoothie
Ali Redmond
Kookosmustikka-smoothie
Ali Redmond
Mango Vadelma Smoothie
Ali Redmond
Pinaatti, maapähkinävoi & banaanismoothie
Ali Redmond
Mansikka persikka-smoothie
Ali Redmond
19 smoothieta, jotka voivat auttaa painonpudotuksessa
