Valmistusaika: 15 minuuttia Kokonaisaika: 15 minuuttia Annokset: 2 Saanto: 2 kulhoa Ravintoprofiili: Maitoton munaton gluteeniton runsaskuituinen vähäkalorinen soijaton vegaani kasvissyöjäSiirry ravitsemustietoihin Ainesosat
-
1 banaani, pakaste
-
1 päärynä, hienonnettu
-
1 omena, hienonnettu
-
¼ kuppi pinaatti
-
¼ kuppi vesikrassi
-
Makeuttamaton mantelimaito
-
1 kiivi, hienonnettuna
-
½ vihreä omena, hienonnettu
-
2 ruokalusikallista kurpitsansiemenet
-
2 ruokalusikallista makeuttamattomia kookoshiutaleita
Ohjeet
-
Yhdistä banaani, päärynä, omena, pinaatti ja vesikrassi tehosekoittimessa. Sekoita tasaiseksi ja lisää mantelimaitoa halutun koostumuksen saavuttamiseksi.
-
Jaa tasaisesti 2 kulhoon ja ripottele päälle kiiviä, omenaa, kurpitsansiemeniä ja kookoshiutaleita.
Vinkkejä
Tätä sisältöä ei ole kirjoittanut, eikä se välttämättä kuvasta näkemyksiä
