Pikaruoka on yksi helpoimmista tavoista saada välitön tyydytys, kun tyydytät himot herkullisella avulla rapeaa perunaa ja mehukas hampurilainen. Valitettavasti, kuten kaikki tietävät, se ei ole terveellisin tapa täyttää tämä ahneus. Se ei myöskään auta, että joillakin valikkokohteilla on tapa enemmän kaloreita kuin luulet. On kuitenkin totta, että jotkut pikaruokaravintolat ovat terveellisempiä kuin toiset ja on mahdollista nauttia maltillisesti maltillisesti.
Kyllä, tämä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse lopettaa pikaruokaa kokonaan, vaan vain oppia, mitkä valinnat ovat terveellisempiä. Tiesitkö, että jotkut Shake Shackin valikon kohteet ovat sinulle parempia kuin muut? Ota esimerkiksi Single-hampurilainen. Mukaan Washingtonilainen , tämä on proteiinipitoinen hampurilainen, joka on suhteellisen pienempi kokonaiskalorien suhteen. Ravista hökkeliä ravinto-opas toteaa, että sillä on 400 kaloria, 22 grammaa rasvaa, 25 grammaa proteiinia ja 24 grammaa hiilihydraatteja. Siinä on edelleen 10 grammaa tyydyttynyttä rasvaa, mutta se on silti parempi sinulle kuin sanoa, 'Shroom-hampurilainen.
Tämä voi olla valtava yllätys, jos olet Shroom-hampurilaisen fani. Mutta on olemassa muutamia syitä, miksi sinun pitäisi todennäköisesti ohittaa se seuraavalla kerralla.
Miksi sinun tulisi välttää Shake Shackin Shroom-hampurilaista
Instagram Kun kävelet Shake Shack -liitäntään ja ammutat valikon läpi näennäisesti terveellistä vaihtoehtoa, saatat huomata itsesi, onko lihan välttäminen terveellisin vaihtoehto. Silloin huomaat kasvissyöjäystävällisen Shroom-hampurilaisen ja ajattelet, että sinun pitäisi mennä siihen. No, Shake Shack sanoo, että ruokalaji on sekoitus sulatettua muenster-juustoa ja cheddar-juustoa, jossa on paistettuja portobello-sieniä, salaattia, tomaattia ja ShackSauce. Kuulostaa silti viattomalta, eikö? Ei niin nopeasti.
Valitettavasti tämä sienipohjainen hampurilainen ei ole aivan terveellinen vaihtoehto, jos valitset Shake Shackin version. Ensinnäkin se on paistettua eikä paistettua tai grillattua. Siinä on myös niin paljon juustoa - enemmän juustoa kuin tavallisessa hampurilaisessa tai jopa juustohampurilaisessa. Tuotemerkin ravintotietojen mukaan tarkastelet 550 kaloria, 31 grammaa rasvaa ja 49 grammaa hiilihydraatteja. Proteiinipitoisuuden suhteen on vain vähän 18 grammaa, mikä on todellinen pettymys, kun otetaan huomioon, kuinka paljon proteiinia muut vaihtoehdot sisältävät. Joten kun olet Shake Shackissa, sinun on parempi pysyä klassisessa vaihtoehdossa, kuten sen hampurilainen.
