Marja-appelsiini smoothie

Terveellisiä Reseptejä

Aineosan Laskin

Marja-appelsiini smoothie

Kuva: Jennifer Causey

Aktiivinen aika: 5 min Kokonaisaika: 5 min Annokset: 1 Ravintoprofiili: Munaton Gluteeniton Pähkinätön Soijaton KasvissyöjäSiirry ravitsemustietoihin

Ainesosat

  • 1 kuppi pakastettuja marjoja

  • ½ kuppi vähärasvainen tavallinen jogurtti

  • 1 teelusikallinen appelsiinin raastettu kuori

  • ¼ kuppi tuorepuristettu appelsiinimehu

Ohjeet

  1. Yhdistä marjat, jogurtti, appelsiinin kuori ja mehu tehosekoittimessa. Soseuta tasaiseksi.

Kalorilaskin

Luokat joulu lisukkeen reseptejä paistaminen