Suosikki kauneuskauppani? Nuoresta asti se on ollut keittiö. Missään ei ole ilmeisempi luonnon luontainen kyky parantaa ja kaunistaa. Omenaviinietikka sävyttää ihoani ja saa hiukseni kiiltämään. Hunaja toimii luonnollisena ikääntymistä estävänä ja antibakteerisena puhdistusaineena. Sokeri ja suola poistavat kuolleita ihosoluja. Kurkku ja minttu elävöittävät. Kaura rauhoittaa ärsytystä, ja kookos- ja oliiviöljyt kosteuttavat syvästi.
5 kauneusruokaa luonnolliselle säteilylle
Vaikka arjen rytmi saattaa saada yleytymisen itsehoidossa tuntumaan mahdottomalta, tee-se-itse kylpylähoidot ovat helppoja, nopeita ja edullisia tehdä kotona – vieläkin enemmän, jos voit. katso puutarhaasi inspiraatiota ja ainesosia varten. Rituaali valmistaa omia vartalotuotteita ja käyttää niitä tarjoaa myös sisäänrakennetun tilan ahdistuksen ja jännityksen vähentämiseksi. Stressi-ympäristö-, ammatillinen ja tunne-elämä tuhoaa ihoasi ja hiuksiasi, kun käytät 10 minuuttia päivästäsi yhdistääksesi uudelleen aisteihisi ja ylellistääksesi vartaloasi kasvonaamion, kuorinnan tai kylpyliuoksen avulla, voit palauttaa suhteesi itseesi, työhösi. ja ympärilläsi olevat.
Ihomme on kehomme suurin elin, ja se on luonnostaan imukykyinen, kuten käy ilmi aina kun levitämme voiteita ja muita paikallisia hoitoja. Suuri osa siitä, mitä iho imee tuotteista, kemikaaleista ja kaikesta muusta, siirtyy verenkiertoomme ja muihin elimiin. Puhtaiden, elintarvikepohjaisten ainesosien valitseminen ihon ja hiusten hoitoon tarkoittaa sitä, että otat vastuun siitä, mitä annat kehoosi.
5 ruokaa, joita sinun pitäisi syödä, jotta kehosi olisi paras niin sisältä kuin ulkoa
Luo omia vartalo- ja kauneustuotteita lahjaksi itsellesi tai muille. Näistä elävöittävistä tee-se-itse-seoksista saat kauniita lahjoja pelkän lasipurkin ja langan tai nauhan avulla. Tai järjestä tyttöjen ilta tai kylpyläpäivä kotona: tee hoidot yhdessä ja nauti niiden käytöstä osana yhteistä aikaa.
Alla on kuusi uskomattoman yksinkertaista suosikkia, jotka tarjoavat uusia tapoja kuoria, korjata, naamioida, sävyttää, hoitaa ja kylpeä. (Huomaa: Vaikka useimmat näistä resepteistä ovat täysin syötäviä, emme suosittele niiden syömistä.)
Ikääntymistä estäviä ruokia ihollesiKurkku-minttu-sokeri vartalokuorinta
Kuvassa: Kurkku-minttu-sokeri vartalokuorinta
Kosteuttava kurkku ja viilentävä minttu tuovat rauhoittavia ja tulehdusta hillitseviä ominaisuuksia tähän vartalokuorintaimeen. Hienot sokerin jyvät auttavat poistamaan kuivaa ihoa, ja ihoa sammuttava kookosöljy lakaisee ihoon antamaan joustavan hehkun, joka kestää myös pesun jälkeen.
1/3 kuppia hienonnettua kurkkua
1/3 kuppia tuoreita mintunlehtiä
Vähän 2/3 kuppia kidesokeria
2 tl raakaa neitsytkookosöljyä, sulatettuna
1. Soseuta kurkku ja minttu pienessä kulhossa tai huhmareessa massaksi. Purista neste pois toiseen kulhoon ja hävitä massa. Lisää sokeri ja sulatettu kookosöljy nesteeseen ja sekoita, kunnes se on täysin sulanut.
2. Levitä puhtaalle, kostealle iholle pyörivin liikkein ihon kuorimiseksi. Huuhtele pois kokonaan ja pyyhekuivaa. Kosteuta halutessasi.
Tekee noin 2/3 kuppia. Käytä välittömästi tai säilytä jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa enintään 1 viikon ajan. Kookosöljy kovettuu jääkaapissa; nosta kuorinta huoneenlämpöön ennen käyttöä.
Deep Hand-Repair Salve kookosöljyllä
Kuvassa: Deep Hand-Repair Salve kookosöljyllä
Tämä kotitekoinen kosteusvoide on monikäyttöinen ihmeentekijä – yhtä hyvä vaurioituneille ja kuiville käsille kuin halkeilevien huulien ja halkeilevan ihon korjaamiseen. Ravitsevalla kookosöljyllä ja kaakaovoilla liotetut rosmariini- ja salviaöljyt auttavat käynnistämään ihon korjauksen nopeasti.
1/2 kuppia raakaa neitsytoliskookosöljyä
1/2 kuppia hienonnettua kaakaovoita
1/2 kuppia tuoreita salvialehtiä
1/2 kuppia tuoreita rosmariinin lehtiä
1. Sulata kookosöljy ja kaakaovoi pienessä kattilassa miedolla lämmöllä. Kun öljy on kosketettaessa kuumaa, lisää salvia ja rosmariini. Anna seoksen kiehua miedolla lämmöllä 10 minuuttia, sammuta sitten lämpö ja anna kattilan kiehua liedellä ilman kantta vielä 1-2 tuntia, riippuen halutusta tuoksuvoimakkuudesta.
2. Siivilöi lehdet ja heitä pois. Kaada neste 8 unssin lasipurkkiin, kahteen 4 unssin purkkiin tai neljään 2 unssin purkkiin. Laita kannet purkkien päälle ja laita jääkaappiin yön yli jähmettymään. Ota seuraavana aamuna jääkaapista ja säilytä viileässä, kuivassa paikassa.
Tekee noin 1 kupin. Säilytä viileässä, kuivassa paikassa enintään 6 kuukautta.
Hunaja-avokado-naamio
Kuvassa: Hunaja-avokado-naamio
Tässä kotitekoisessa kasvonaamiossa unenomainen sekoitus kosteuttavaa avokadoa, ihoa puhdistavaa hunajaa ja kiinteyttävää omena-siiderietikkaa takaa täydellisen pH-tasapainon kaikille ihotyypeille.
1/4 kuppia kypsää avokadoa
courtney masterchef nukkumassa tuomareiden kanssa
2 rkl raakaa hunajaa
1/2 tl siideri etikkaa
Yhdistä avokado, hunaja ja etikka mini monitoimikoneessa; käsittele tasaiseksi. (Vaihtoehtoisesti laita pieneen kulhoon; muussaa haarukalla tasaiseksi.) Levitä ohut kerros puhtaalle, kostealle iholle. Anna kuivua, huuhtele sitten pois ja kosteuta haluamallasi tavalla. Rasvaiset ihotyypit eivät välttämättä tarvitse lisäkosteusvoidetta.
Riittää 2-3 sovellukseen. Tulee käyttää välittömästi.
Laventeli Toning Face Mist
Kuvassa: Laventeli Toning Face Mist
Liotetut laventelinsilmut luovat rauhoittavaa aromaterapeuttista vettä rauhoittamaan ihoa. Ripaus omenaviinietikkaa jättää ihon raikkaaksi ja sävytetyksi.
1 1/2 kuppia kiehuvaa vettä
1 1/2 tl kuivattuja luomu laventelin silmuja
1 tl siideri etikkaa
Kaada kiehuvaa vettä laventelin silmujen päälle; peitä ja hauduta 15 minuuttia. Siivilöi laventeli pois ja hävitä. Anna liotetun laventeliveden lämmetä huoneenlämpöiseksi ja sekoita sitten etikka. Kaada väriaine spraypulloon ja suihkuta sitä iholle virkistääksesi. Käytä puhtaalle iholle, pesun jälkeen ja ennen kosteutusta tai keskipäivän poimimiseen.
Tekee noin 12 unssia. Säilytä viileässä, kuivassa paikassa enintään 3 kuukautta.
Omenaviinietikkaa ravitseva hiusnaamio
Kuvassa: Omenaviinietikkaa ravitseva hiusnaamio
Tässä kotitekoisessa hiusnaamiossa omenaviinietikka puhdistaa päänahan ja poistaa ylimääräisen rasvan, vaikka hunaja tasapainottaa ihoa ja ravitsee hiusvartta. Ripaus oliiviöljyä palauttaa kadonneen kosteuden.
1 1/2 ruokalusikallista siiderietikkaa
2 rkl hunajaa
1/2-1 tl oliiviöljyä
Laita etikka ja hunaja pieneen kulhoon. Lisää öljyä hiustyypistä riippuen. (Käytä vähemmän ohuille, öljyisille hiuksille, enemmän paksummille, kuiville hiuksille. Erittäin rasvaisista hiuksista voi jäädä öljy pois.) Sekoita tasaiseksi. Levitä kosteisiin hiuksiin latvista päänahkaan ja kampaa läpi, jotta se yhdistyy. Vedä hiuksia taaksepäin ja anna naamion vaikuttaa 10-15 minuutin ajan. Huuhtele kokonaan pois. Shampoota tai hoitoainetta ei tarvita, mutta jos öljyisiä jäämiä jää, poista shampoo.
Riittää 1 sovellukseen. Säilytä viileässä, pimeässä paikassa enintään 2 viikkoa.
Rose Kaurapuuro Maitokylpy
Kuvassa: Rose Kaurapuuro Maitokylpy
Kaura on luonnon taikajuoma, joka vähentää ihoärsytystä, ja sitä voidaan käyttää kuorinnoissa, naamioissa ja hauteessa rauhoittamaan punoitusta, kutinaa ja ihottumaa. Tässä kotitekoisessa kaurakylvyssä ne jauhetaan jauhoiksi ja yhdistetään ruusun terälehtiin antamaan annoksen rehevää kukkamukavuutta (sekä tulehdusta ehkäiseviä ja antiseptisiä ominaisuuksia). Vaikka kaurakylpyseos on täysin syötävää, emme suosittele sen syömistä.
1 kuppi kauraa
1 kuppi kuivattuja luomuruusun terälehtiä
Yhdistä kaura ja ruusun terälehdet nopeassa tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa; työstä hienoksi jauhoksi. Siirrä ilmatiiviiseen astiaan tai pussiin. Käytä ¾-1 kupillista kylpyä kohden: lisää juoksevan veden kanssa, kun täytät kylpyammeen; pyörre integroidaksesi. Kylpeä haluamallasi tavalla, huuhtele huolellisesti, pyyhekuivaa ja kosteuta normaalisti.
Tekee noin 2 kuppia. Säilytä ilmatiiviissä astiassa viileässä, pimeässä paikassa enintään 6 kuukautta.
