Grillattua kesäkurpitsaa & kurpitsaa

Aineosan Laskin

Grillattua kurpitsaa ja kesäkurpitsaa

Kuva: Valokuvaaja / Jennifer Causey, Ruokastylisti / Karen Rankin, Prop Stylist / Christine Keely

Aktiivinen aika: 10 min Kokonaisaika: 20 min Annosta: 6 Ravintoprofiili: Maitoton Diabetes Sopiva munaton gluteeniton pähkinätön soijaton vegaani kasvissyöjäSiirry ravitsemustietoihin

Ainesosat

  • 2 ruokalusikallista ekstra neitsyt-oliiviöljy

  • 2 valkosipulinkynsiä, jauhettu

  • 2 suuri kesäkurpitsa, viipaloitu pituussuunnassa 1/2 tuuman paksuisiksi viipaleiksi

  • 2 suuri kesäkurpitsa, viipaloitu pituussuunnassa 1/2 tuuman paksuisiksi viipaleiksi

  • 1 teelusikallinen hienonnettu pippuri

  • ¾ teelusikallinen suola

  • 1 ½ ruokalusikallista hienoksi silputtu tuore persilja

  • 1 ½ ruokalusikallista sitruunamehua

Ohjeet

  1. Kuumenna grilli keskilämpötilaan (400-450 °F). Yhdistä oliiviöljy ja valkosipuli pienessä kulhossa. Voitele kesäkurpitsa ja kurpitsa öljyseoksella; ripottele pippurilla ja suolalla.

  2. Öljyä grilliritilä liottamalla osittain muutama talouspaperi rypsiöljyssä ja pyyhkimällä ritilät nopeasti pihdeillä. Aseta vihannekset öljytyille ritiläille; grillissä, peitettynä, kunnes kesäkurpitsa ja kurpitsa ovat juuri pehmeitä ja grillin jälkiä tulee näkyviin, 2–3 minuuttia per puoli.

  3. Siirrä vihannekset tarjoiluvadille. Ripottele päälle persiljaa ja lorauta sitruunamehua.

Kalorilaskin