Kypsennysaika: 20 minuuttia Kokonaisaika: 20 minuuttia Annokset: 8 Saanto: 12 kuppia Ravintoprofiili: Vähäkalorinen, korkeakuituinen, maidoton kasvissyöjä Vegaani Terve ikääntyminen Terve immuniteetti Terve raskaus Vähän lisättyjä sokereitaSiirry ravitsemustietoihin Ainesosat
-
1 punta täysjyväspagetti
-
½ kuppi vähänatriuminen soijakastike
-
2 ruokalusikallista seesamiöljy
sokeriruo'on salaisen valikon nostaminen
-
2 ruokalusikallista rypsiöljyä
-
2 rkl riisiviinietikkaa tai limetin mehua
-
1 ½ teelusikallista rouhittua punaista paprikaa
-
1 nippu sipulia, viipaloitu, jaettu
-
1/4 kuppia hienonnettua tuoretta korianteria, jaettu (valinnainen)
-
4 kupit lumiherneet, leikattu ja viipaloitu vinoon
vähiten tilattu tuote taco-kellossa
-
1 keskikokoista punaista paprikaa ohuiksi viipaleina
-
½ kuppi paahdettuja seesaminsiemeniä
Ohjeet
-
Kuumenna iso kattila vettä kiehuvaksi. Keitä spagettia kypsiksi, 9-11 minuuttia tai pakkauksen ohjeen mukaan. Valua; huuhtele kylmän veden alla.
-
Vatkaa sillä välin soijakastike, seesamiöljy, rypsiöljy, etikka (tai limetin mehu), murskattu punainen paprika, 1/4 kuppia valkosipulia ja 2 rkl korianteria (jos käytät). Lisää nuudelit, lumiherneet ja paprika; heitä takkiin.
-
Tarjoilua varten sekoita joukkoon seesaminsiemeniä ja koristele lopuilla kampasipulilla ja korianterilla.
Vinkkejä
Tee eteenpäin -vinkki: Valmistaudu vaiheeseen 2, jopa 2 tuntia etukäteen.
kopioi kissan reseptejä kfc
