Kaikki-Bagel Savuslohi Dippi

Kuva: Charlotte & Johnny Autry

Ainesosat

• 1 (15 unssia) tölkki linssejä

• 1 ruokalusikallinen ekstra neitsyt-oliiviöljy

• 1 ruokalusikallinen suolaton kaikki bagel-mauste plus 2 tl, jaettuna

• ¼ teelusikallinen valkosipulijauhe

  meneekö mehu huonosti

• ¼ teelusikallinen jauhettua pippuria plus 1/8 tl, jaettuna

• ¼ teelusikallinen suola, jaettu

• ½ kuppi vähärasvaista tuorejuustoa, pehmennetty

• ¼ kuppi smetana

  on koulutuki hyvä sinulle

• 1 teelusikallinen sitruunamehua

• ¾ kuppi kuutioitua kurkkua

• ¼ kuppi jauhettua punasipulia

• 1 ruokalusikallinen hienonnettua tuoretta tilliä

• 2 ruokalusikallista paloiteltu savustettu lohi

• 2 ruokalusikallista hienonnetut kaprikset

Ohjeet

1. Siirrä 2 rkl nestettä linssitölkistä suureen kulhoon. Huuhtele linssit ja lisää ne kulhoon. Lisää öljy, 1 rkl kaikkea bagel-maustetta, valkosipulijauhetta, 1/4 tl pippuria ja 1/8 tl suolaa; soseuta tasaiseksi. Siirrä 9 tuuman piirakkavuokaan ja levitä tasaiseksi kerrokseksi.

2. Sekoita tuorejuusto, crème fraîche, sitruunamehu ja loput 1/8 tl kutakin pippuria ja suolaa pienessä kulhossa tasaiseksi. Levitä linssikerroksen päälle.

   & w pikaruokaa

3. Ripottele tuorejuustokerroksen päälle tasaiseksi kerrokseksi kurkkua ja punasipulia. Ripottele vihannesten päälle tilliä. Ripottele pinnalle tasaisesti savustettua lohta, kapriksia ja loput 2 tl kaikkea bagel-maustetta.

Eteenpäin pääsemiseksi

Valmistele vaiheen 2 mukaisesti, peitä ja säilytä jääkaapissa enintään 2 päivää.

Laitteet

9 tuuman piirakkavuoka

Kalorilaskin

Lattia:

Ikä:

Kasvu (Cm: Ssä):

Paino (Kg):

Fyysisen Aktiivisuuden Taso: Vähimmäis- Matala Keskiverto Korkea Erittäin Korkea

Laskea

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla