Simone Biles jatkaa otsikoiden koristeltua olympiaurheilijaa. Voimistelijasta tuli äskettäin ensimmäinen nainen, joka laskeutui Yurchenko-kaksinkertaiseen haukeen, erittäin vaikeaan liikkeeseen, johon sisältyy pyöristys, takakädenjouset ja viimeistely kaksinkertaisella taaksepäin (kautta CNN ). Hänen uskomattomien urheilullisten saavutustensa ansiosta monet ovat miettineet, mitä Biles syö päivän aikana pitääkseen suorituskykynsä valmiina. Kuuluisa kilpailija harjoittelee parhaillaan vuoden 2021 olympialaisia päivittäisen harjoittelun ja ruokavalion avulla. Harjoittelupäivinä kuntosalilla on 6–7 tuntia.
'Syön mitä tunnen hyvältä ja yritän olla syömättä liikaa tai täyttäen itseäni, koska olen aina kuntosalilla', Biles kertoi Naisten terveys . Ruokavalionsa seuraaminen ei myöskään ole Bilesin ensisijainen tavoite, koska hän uskoo, että on tärkeää säilyttää terveellinen suhde ruokaan. Itse asiassa hänen viimeisin yhteistyönsä Uber Eatsin ja Queer Eyen Jonathan Van Nessin kanssa korostaa hänen rakkauttaan ruoan tilaamiseen (kautta Sisäpiiri ). Kuka tiesi, että synnytys olisi osa hänen rutiiniaan.
Nämä ovat ruokia, joita Simone Biles syö jokaisen aterian yhteydessä
Tiedät mitä he sanovat, aamiainen on päivän tärkein ateria. Kuitenkin, kun olet olympiaurheilija, joka herää aamunkoitteessa, sinulla ei ehkä ole aikaa syödä. Mukaan Naisten terveys , kun Bilesillä on aikaa varhain aamulla, hän painaa kohti kaurapuuro tai hedelmiä. Viikonloput antavat hänelle enemmän vapautta, koska vohvelit, munat tai kanelirullat ovat hänen aamiaisensa. Aamuharjoituksensa jälkeen olympialainen juo proteiinipirtelöä (puolet ensimmäisen harjoittelun ja puolet toisen harjoittelun jälkeen).
Sitten se on lounaalla, missä Uber Eats on kätevä, kun hän tilaa toimituksen kaikesta sushista pepperoni-pizzaan. 'Ei ole väliä, jos en voita itsekultaa, minulla on jokaisen kokouksen jälkeen pizzaa', Biles myönsi. Pepperoni pizza (via Fitness Reaper ). Välipalojen suhteen urheilija haluaa syödä hedelmiä, jotka sisältävät viinirypäleitä, mansikoita ja vesimelonia. Seuraavaksi on illallinen, joka on päivän toisen kuntosalin jälkeen. Spoon-yliopisto väittää, että hänen suosikki ateriansa on täysi lautasen lohi, riisi ja porkkanat, jotta se osuisi kaikkiin pääruokaryhmiin. On selvää, että ateria sopii mestareille!
