Subwayn italialainen B.M.T. Kopioi resepti

Aineosan Laskin

Italian italialainen BMT-kopio Susan Olayinka / Mashed

Subwayn italialainen B.M.T. voileipä (B.M.T. tarkoittaa 'Big. Meaty. Tasty.' Vain siinä tapauksessa, ettet tiennyt) on yksi brändin klassisista suosikeista, täynnä mausteista pepperonia, Genovan salamia ja Black Forest Ham. Mutta sinun ei tarvitse rullata linjan läpi Metro nauttia samoista makuista. Itse asiassa voit tehdä voileivän suoraan kotona noudattaen Susan Olayinkan kehittämää reseptiä osoitteessa Joustava jääkaappi , tehdä voileipä, joka voi olla jopa parempi kuin alkuperäinen.

uusi lääkäri pippurimainos

Kun olet vastuussa leivän, vihannesten ja lihanleikkausten valitsemisesta itse (joo, joo, tiedämme myös Subwayn, teet sen myös, mutta sinulla voi olla vielä laajempi valikoima ruokalajeja useimmissa ruokakaupoissa, kun olet vastuussa), voit varastoida premium-vaihtoehtoja ja kokeilla, kunnes löydät täydellisen patonki , liha- ja kasvisyhdistelmä. Mutta aloittaaksesi, tarvitset täydellisen mallin, ja Olayinkan nopea ja helppo resepti toimittaa tavarat.

Kerää ainekset tehdäksesi tämä kopio-resepti Subway's Italian B.M.T.

Metro B.M.T. ainesosia Susan Olayinka / Mashed

Kuten tiedät, Subwaylla ei ole yhden koon sopivia voileipiä, ja osa syystä, jonka brändi jatkuu vahvana, on se, että he tekevät asiakkailleen niin helpon oman ateriansa mukauttamisen. Jokainen voileipä alkaa perusmallilla. Ja tämän kopion tapauksessa B.M.T. resepti, sinun on aloitettava 6 tuuman patonilla (mene hulluksi löytääksesi oikea leipä makusi mukaan!), kolme viipaletta salami (Genova on aidoin), kuusi viipaletta pepperonia, kolme viipaletta kinkkua (Black Forest, jos haluat pitää sen klassisena), valikoima vihanneksia ja valitsemasi kastike. Tietysti siellä asiat kiinnostavat. Jos haluat pitää asiat yksinkertaisina, harkitse romanisalaatin, tomaatin, punasipulin ja kurkku , yksinkertainen leviäminen majoneesi kuin kastike.

Viipaloi vihannekset ja leipä Subway's Italian B.M.T. jäljennös resepti

viipaloitu salaatti ja leipä Susan Olayinka / Mashed

Subway-tyylisen voileipän valmistaminen on melko yksinkertaista ja suoraviivaista. Aloita viipaloimalla leipä vaakasuoraan alas keskustaan ​​avataksesi sen. Valmistele sitten vihannekset pilkkomalla salaatti ja viipalemalla tomaatti, kurkku ja punasipuli ohuiksi paloiksi. Et todellakaan tarvitse suurta osaa kustakin tuotteesta - chopped kuppi hienonnettua romaania, ½ tomaattia ja ¼ sipulia ja kurkkua. Tästä huolimatta voit aina valmistaa enemmän voileipien (tai 12-tuumaisen version) valmistamiseksi tai voit laittaa loput pusseihin ja säilyttää ne jääkaapissa seuraavana päivänä.

christina hell's keittiökausi 10

Lisäksi, jos aiot olla luova kasviksesi kanssa, on nyt aika päättää, mitä muuta haluat lisätä voileipäsi. Olayinka ehdottaa viipaloituja oliiveja, paprikaa, pinaattia, lehtikaalia tai silputtua porkkanaa. Mukava asia on, että suurimman osan näistä tuotteista voi ostaa viipaloituna tai kuutioituna ruokakaupasta, joten on helppo napata haluamasi ja lisätä se yksinkertaisesti voileipäsi.

Kerros kasviksissasi ensin Subway's Italian B.M.T. jäljennös resepti

leipää, johon on lisätty vihanneksia Susan Olayinka / Mashed

Kun leipä ja vihannekset on valmistettu, on aika aloittaa voileipien valmistus. Tee pohjakerros salaatillasi (se on vähemmän märkää kuin tomaatit tai kurkut, joten se ei jätä leipääsi märäksi), lisää sitten tomaatti, kurkku ja sipulit päälle. Kun ajatellaan lisää vihannesten kerrostamista, salaatin kanssa voidaan sijoittaa muita lehtivihreitä, mutta kaikki muut pienemmät, viipaloidut vihannekset tulisi lisätä alkuun.

Lisää vihannekset voileipälihojesi kanssa Subway's Italian B.M.T. jäljennös resepti

jäljennös Subway-voileipä täytteillä Susan Olayinka / Mashed

Ei pitäisi olla mikään suuri yllätys, että seuraava askel on lihan kerrostaminen vihannesten päälle. Jos haluat pysyä Subwayn kaavassa, taita kukin kinkkuviipale kahtia ja aseta se vihannestesi päälle limittäen viipaleet mennessänne, jotta tuntuu siltä, ​​että saat vielä enemmän lihaa jokaisella puremalla. Seuraa esimerkkiä salamilla ja lisää sitten pepperoni päälle.

Nauti voileipäsi suosikkikastikkeesi kanssa

kopioi Subway-voileipä mayon kanssa Susan Olayinka / Mashed

Jäljellä on vain lisätä suosikkikastikkeesi! Muista, että jos valitsit tiheän patonin, haluat todennäköisesti kastikkeen, joka lisää tarpeeksi kosteutta, jotta voileipäsi ei tunnu kuivalta. Majoneesi on hyvä tähän, koska se lisää tuon mukavan kermaisen maun kosteuden ohella, mutta taivas on todella raja. Olayinka ehdottaa ketsupin, Chipotle-kastikkeen, sinihomejuustokastikkeen, makean chilikastikkeen tai grillikastike . Voit jopa valita etikan ja öljyn sekoituksen aidolla Subway-tavalla.

panera-leipäkeittokoot

Kun mestariteos on valmis, ota vihje Olayinkalta lopulliseen yhdistelmään. Hän täydentää aina voileipätilauksensa a: lla eväste tai pussi paistettuja siruja, kun hän on Subwaylla, ja voit tehdä saman helposti kotona.

Subwayn italialainen B.M.T. Kopioi resepti5 28 arvion perusteella Täytä 202 tulosta Tämä kopio-resepti Subway's Italian B.M.T. on nopea, helppo ja niin maukas valmistaa kotona. Valmistusaika 5 minuuttia Kypsennysaika 5 minuuttia Annokset 1 voileipä Kokonaisaika: 10 minuuttia Ainekset
  • 6 viipaletta pepperonia
  • 3 viipaletta salamia
  • 3 viipaletta kinkkua
  • ¼ kuppi romanisalaattia
  • ½ tomaattia
  • ¼ punasipulia
  • ¼ keskipitkän kurkku
  • 1 sämpylä
  • 1 rkl majoneesia
Ohjeet
  1. Viipaloi salaatti, tomaatti, kurkku ja punasipuli ohuiksi suikaleiksi.
  2. Viipaloi leipä ja aseta siihen viipaloitu salaatti, viipaloitu tomaatti, viipaloitu kurkku, kinkku, salami ja pepperoni.
  3. Levitä majoneesia pepronille, sulje leipä ja nauti!
Ravitsemus
Kalorit annosta kohti 148
Kokonaisrasva 8,7 g
Tyydyttynyt rasva 2,4 g
Transrasva 0,1 g
Kolesteroli 24,5 mg
Hiilihydraatit yhteensä 9,6 g
Ravintokuitu 1,3 g
Sokerit yhteensä 1,9 g
Natrium 515,5 mg
Proteiini 7,6 g
Esitetyt tiedot ovat Edamamin arvio käytettävissä olevien ainesosien ja valmisteen perusteella. Sitä ei pidä korvata ammatillisen ravitsemusterapeutin neuvoja. Arvioi tämä resepti

Kalorilaskin