Jalkaterapeuttien mukaan 7 parasta kävelysandaalia

Arvioimme itsenäisesti kaikki suositellut tuotteet ja palvelut. Jos napsautat tarjoamiamme linkkejä, voimme saada korvauksen. Lue lisää.

Kuva: Brandin luvalla

Olkaamme todellisia – emme koskaan käytä sandaaleitamme vain kävelläksemme uima-altaan reunalla tai hiekkarannalla. Olemme turisteja sandaaleissa, teemme asioita sandaaleissa, ulkoilkaamme koiria ja jahtaamme lapsia niillä. Millaisia ​​sandaaleja meidän pitäisi käyttää, jotta jalat pysyisivät terveinä ja onnellisina?

Ensimmäiset asiat ensin: millä tahansa kävelevät kengät , tuki on tärkeää. – Kun sää lämpenee, ihmisillä on taipumus jättää tenniskenkiä sandaaleihin. Yksi tämän siirtymän suurimmista ongelmista on se, että monet sandaalit eivät tarjoa samaa tukea kuin tenniskengät ja ihmiset kärsivät jalkakipuista', sanoo Anne Sharkey, D.P.M. , Texasissa toimiva jalkaterapeutti ja asiantuntija Jalankulkijaprojekti . 'Kesän jälkeen on tyypillistä nähdä potilaita, joilla on jalkakipuja ja ongelmia, jotka johtuvat varvastossojen liiallisesta käytöstä ja rakenteettomista, tukemattomista kävelysandaaleista', sanoo Douglas Tumen, D.P.M., F.A.C.F.A.S. , New Yorkissa toimiva jalkaterapeutti ja kirjoittaja Kysy jalkalääkäriltä .

Jalkavammojen estämiseksi sekä Sharkey että Tumen suosittelevat tennareita tai juoksukenkiä – jopa kesällä – kun harjoittelet tai kävelet pitkiä matkoja; mutta yleiseen kävelyyn, ulkoiluun ja muihin aktiviteetteihin kävelysandaali on hyvä veto. Puhuimme jalkaterapeuttien kanssa ja jopa kiinnitimme osan näistä itseämme saadaksemme selville, mitkä pitivät meidät tuettuna ja mukavana (spoileri: mikään ei ole varvastossuja).

Suosituksemme

Paras kokonaisuutena: Merrell naisten Speed ​​Fusion -hihna Myös hieno: Birkenstock Arizona Paras budjetti: Teva alkuperäinen universaali Paras illanviettoon: Vionic Jamie Flatform Lug Sandaalit Paras matkalle: Keen Elle Strappy Paras Arch-tukeen: Tässä on Yucatan Sandal Paras plantaarifaskiittiin: OOFOS Ooahh Slide Sandaalit

Paras yleiskävelysandaali: Merrell naisten Speed ​​Fusion -hihna

KUNINGAS

Mistä pidämme: Säädettävyyttä varten suljettava koukku ja silmukka, vaahtomuovivälipohja ja kuminen ulkopohja, joka tarjoaa erinomaisen pidon märillä ja kuivilla pinnoilla, tämä sandaali on loistava vaihtoehto melkein kaikille.

Christina Wilsonin helvetin keittiö

Mitä tietää: Merrell saa kaiken kaikkiaan huippupisteitä jalkaterapeuteilta, joten jos et pidä tästä tyylistä, toinen saattaa sopia sinulle.

Erityisesti Speed ​​Fusion Strap -hihnassa on lukuisia etuja, jotka pitävät sinut ja jalkasi tyytyväisinä, mukaan lukien FloatPro-vaahto ja Lycra-vuori, joka pitää jalkasi sekä tuettuna että kuivana. Testien aikana huomasimme, kuinka kevyitä nämä sandaalit ovat FloatPro-vaahtopohjan ansiosta. Koukku ja silmukka -kiinnitysjärjestelmä tarjoaa ylimääräistä säädettävyyttä – eli se on säädettävissä jalkasi ääriviivojen mukaan – ja sandaalissa on loistava pito kaikkeen, johon otat mukaan, mukaan lukien vaellukset ja ulkoilmaseikkailut. Yksi testaajistamme käytti näitä onnistuneesti koko päivän Grand Canyon -kiertueella! Mutta on siistiä, jos haluat käyttää niitä vain ostaessasi elintarvikkeita tai vastaanottaessasi postia.

Hinta julkaisuhetkellä: 120 €

Saatavilla olevat koot: 5-11 (naiset) | Saatavilla olevat värit: 4 | Sopivuus: Kokonsa mukainen | Leveys: Säännöllinen

Erinomainen myös kävelysandaalina: Birkenstock Arizona

birkenstock

Mistä pidämme: Ne ovat klassikoita syystä – jalkalääkärin hyväksymiä ja kestäviä.

Mitä tietää: Vain 2 hihnan ja rajoitetun säädettävyyden ansiosta ne saattavat olla riittämättömiä ihmisille, jotka kärsivät jalkakivusta.

Jalkalääkärit rakastavat Birkenstocksia, ja on helppo ymmärtää miksi – heillä on upea, tukeva jalkapohja, joka muotoutuu jalkaan ja tarkat leveydet (kapeasta leveään), joten ne sopivat täydellisesti jokapäiväiseen käyttöön. Kuten Sharkey sanoo: 'Ne ovat loistavia rento, jokapäiväisiä sandaaleja - ja niiden korkkipohjallinen tukee erinomaisesti muotoiltua kaaria.' Lisäksi ne kestävät kulumista. Jos sinulla on ollut pari Birkenstocksia, tiedät kuinka pitkäikäisiä ne ovat.

Toinen näiden sandaalien etu: Tumenin mukaan tämä on myös loistava vaihtoehto, jos sinulla on plantaarinen fasciiitti.

Hinta julkaisuhetkellä: 110 €

Saatavilla olevat koot: 4–12,5 (naiset), 6–15,5 (miehet) | Saatavilla olevat värit: 37 | Sopivuus: Kokonsa mukainen | Leveys: Normaali/leveä, keskikokoinen/kapea

Paras edullinen kävelysandaali: Teva Original Universal (metallinen)

Zappos

Mistä pidämme: Tämä yksinkertainen tyyli tarjoaa paljon tukea eikä maksa sinulle tonnia rahaa.

Mitä tietää: Niitä tulee vain kokonaisina kokoina. Ja saatat joutua vaihtamaan ne nopeammin kuin muut kävelysandaalit – pehmustemateriaali heikkenee paljon käytössä.

Ulkoilusta kiinnostuneiden suosiossa oleva Teva's on toinen merkki, joka ilahduttaa jalkaterapeutteja. Tämä erityinen tyyli on yksi Tevan pisimpään toimivista (vuodelta 1984), ja siinä on nopeasti kuivuva nauha, koukku ja silmukkakiinnitys säädettävyyttä varten sekä muotoiltu välipohja kantapään kupuilla ja holvikaarituella. Testeissämme tämä sandaali sai korkeat arvosanat pitävästä pohjastaan ​​– sen pidon ansiosta käyttäjät tuntevat olonsa varmaksi erilaisissa maastoissa.

'Tevas ovat yleisesti suositeltu sandaali klinikallani kesällä', Sharkey sanoo. 'Teva tunnetaan muotoilevasta pohjallisesta, joka on mukava kävellä.' Jos kuitenkin kävelet näissä tonnin, haluat vaihtaa ne noin vuoden kuluttua, Sharkey sanoo pehmustemateriaalien hajoamisen vuoksi.

miten costco kokki hotdoginsa

Hinta julkaisuhetkellä: 55 €

Saatavilla olevat koot: 5-12 | Saatavilla olevat värit: 1 | Sopivuus: Kokonsa mukainen | Leveys: Säännöllinen

Paras kävelysandaali Nights Outiin: Vionic Jamie Flatform Lug Sandal

Zappos

Mistä pidämme: Tämä tyylikäs, 90-luvun tyylinen reunussandaali on muodikas tinkimättä kaareen tuesta.

Mitä tietää: Koska ne ovat nahkaa, niiden murtaminen kestää lyhyen ajan.

Tällä tyylillä, kuten monilla muilla Vionic-kengillä ja sandaaleilla, on American Podiatric Medical Associationin hyväksyntä, kiitos Vio-Motion Technology -tekniikan, joka on kohdistustekniikka, joka auttaa tarjoamaan kaaria tukea, pehmustetta, vakautta ja joustavuutta. Näissä sandaaleissa on muotoiltu pohjallinen, jossa on suuri kaarituki, ja testien aikana havaitsimme, että ne olivat mukavia ja tukevat kaupunkikävelyillä ja päiväretkillä. 90-luvun tyylinsä ansiosta ne sopivat täydellisesti iltojen viettoon, kun tarvitset jalkasi tukea, mutta et halua uhrata tyyliä.

Paksun pohjan ja nahkahihnojen yhdistelmä tekee näistä kävelysandaaleista hieman raskaampia kuin muut. Ne vaativat myös hieman murtautumista, mutta kun testasimme niitä, nahkahihnat eivät koskaan hankaaneet tai leikkaaneet jalkojamme.

Hinta julkaisuhetkellä: 130 €

Saatavilla olevat koot: 5-11 | Saatavilla olevat värit: 1 | Sopivuus: Kokonsa mukainen | Leveys: Keskileveä

Paras kävelysandaali matkustamiseen: Keen Elle Strappy

Zappos

Mistä pidämme: Nämä erittäin monipuoliset sandaalit vievät sinut kaupunkikävelykierroksesta brunssiin jopa illanviettoon – samalla kun ne tukevat ja pehmustavat jalkojasi.

maksaa costco hyvin

Mitä tietää: Sandaalin squishiness saattaa vaatia totuttelua, jos olet tottunut kiinteään pohjaan.

'Mukavuus on kuningas matkustaessa', Tumen sanoo. Monien jalkaterapeuttien suositus Keen-brändi tunnetaan erittäin mukavasta pehmusteestaan ​​ja on yleensä loistava vaihtoehto kaarien tukemiseen ja jäykkyyteen. Niissä on myös loistava ulkopohja pidon vuoksi, Sharkey sanoo. Nämä nauhalliset sandaalit ovat ihanteellisia matkoille, koska ne ovat hajunkestäviä ja niitä voidaan käyttää useisiin eri tilaisuuksiin ja aktiviteetteihin, ja ne pursuavat mukavasti matkatavaroissasi.

Hinta julkaisuhetkellä: 110 €

Saatavilla olevat koot: 5-11 | Saatavilla olevat värit: 4 | Sopivuus: Kokonsa mukainen | Leveys: Säännöllinen

Paras kävelysandaali kaaritukeen: Ecco Yucatan -sandaali

Zappos

Mistä pidämme: Paksu ulkopohja tekee näistä erittäin kestäviä, mutta tukevat ja joustavat eri maastoissa.

Mitä tietää: Näitä sandaaleja on saatavana vain täysikokoisina, ja jos jalkasi kuumenevat, tarvitset paremmin tuuletetun sandaalin.

mistä salami tulee

Nämä sandaalit tarjoavat huipputukea erilaisilla pehmustustekniikoilla, jotta jalat pysyvät onnellisina ja terveinä. Tumen sanoo, että Eccos on brändinä 'erinomainen' kaikin puolin. Mikä tärkeintä, ne tarjoavat erinomaisen kaarituen ja vakauden pehmustetulla, muotoillulla pohjallisella, joka on päällystetty pehmeällä mikrokuidulla. Kaikki tämä tuki kuitenkin tarkoitti sitä, että jotkut Eccon käyttäjät valittivat jalkojen hikistä testeissämme. Mutta se ylimääräinen hiki ei johtanut haiseviin sandaaleihin. Testauksen aikana havaitsimme myös, että nämä sandaalit olivat helppoja puhdistaa ja näyttävät upouudelta suuresta kulumisesta huolimatta.

Ecco Yucatania on saatavilla lukuisissa värivaihtoehdoissa, joten todennäköisesti löydät tyyliisi sopivan.

Hinta julkaisuhetkellä: 140 €

Saatavilla olevat koot: 4-12 | Saatavilla olevat värit: 10 | Sopivuus: Kokonsa mukainen | Leveys: Säännöllinen

Paras kävelysandaali plantaarifaskiitin hoitoon: OOFOS Ooahh Slide Sandal

Zappos

Mistä pidämme: Erittäin mukava, jonka kelluvuus tekee näiden sandaalien käyttämisestä hauskaa?

Mitä tietää: Jos aiot käyttää näitä pitkiä aikoja, valitse liukumäki tai täyssandaali.

' Monet potilaistani rakastavat tapaa, jolla OOFOS tuntee ja tukee jalkojaan, kun heillä on ollut plantaarinen fasciiitti', Tumen sanoo. Ja Sharkey on samaa mieltä: 'Tämä on suosikkisuositus klinikallani potilaille, jotka kärsivät jalka- ja nilkkakipuista. Pidempään toimintaan valitsisin liukumäen tai täyssandaalit.

Jalkalääkärit rakastavat OOFOSia, koska tuotemerkki tarjoaa optimaalisen tuen ja pehmusteen. Itse asiassa OOfoam-tekniikka vaimentaa 37 % enemmän iskua kuin perinteiset jalkineet. 'Plantar fasciitis, suosittelen etsimään sandaalia korkeampi kantapäästä varpaisiin (korko korkeampi kuin varvaslaatikko) sekä kaaria tukea ja pehmuste', Sharkey sanoo. 'Vältä litteitä sandaaleja ilman tukea. Vältä myös hauraita ja erittäin joustavia sandaaleja, sillä ne voivat pahentaa jalkapohjan fasciiittia.

Hinta julkaisuhetkellä: 60 €

Saatavilla olevat koot: 5-16 | Saatavilla olevat värit: 7 | Sopivuus: Kokonsa mukainen | Leveys: Säännöllinen

Bottom Line: Paras kävelysandaali

Jos etsit kaikin puolin upeaa kävelysandaalia, etsi Merrell Women's Speed ​​Fusion -hihna (katso osoitteessa DSW ) — paras kävelysandaalimme. Suosittelemme myös Birkenstock Arizonaa (katso osoitteessa Amazon ), joka on toiseksi paras kävelemisessämme, ja se on huomautuksen arvoinen myös hieman monipuolisempi, koska sen tyyli sopii yhteen useiden vaatekaappien kanssa.

Kävelysandaalin valinta

Kävelysandaalia valitessasi haluat kiinnittää huomiota muutamaan asiaan, mukaan lukien mukavuus, tuki sekä materiaali ja istuvuus (tai kuinka kävelysandaali valmistetaan), jalkaterapeuttien mukaan. Sinun kannattaa myös kiinnittää huomiota niiden säädettävyyteen (ja suunnitteluominaisuuksiin, jotka tekevät siitä säädettävän, koska tämä vaikuttaa istuvuuteen) ja pidon, jotta ne eivät liukuisi.

Mukavuus

Kävelysandaalien valinnassa mukavuus on äärimmäisen tärkeää. 'Sandaalien ei pitäisi olla 'murtautunut sisään', Sharkey varoittaa. – Jalkojen ei pitäisi olla haavoja ja rakkuloita, jotta kengistä tulee mukavampia. Jos ne eivät ole mukavia, kun laitat ne päälle, älä osta niitä!'

Tuki

Yleensä haluat etsiä muotoiltuja pohjallisia, joissa on näkyvä holvituki, jotta jalkasi pysyvät tuettuina. Älä aina pelkää jäykkää pohjaa: 'Jäykällä pohjalla varustetut sandaalit ovat kestävämpiä ja vaimentavat iskuja', Tumen sanoo.

Design

Jos kamppailet jalkakivun kanssa, kannattaa hankkia sandaalit, joissa on hihnat – mukaan lukien selkähihnat – liukumäkien päälle. 'Sandaalit, joissa on hihnat, tarjoavat enemmän tukea', Sharkey sanoo. 'Jalan pienten sisäisten lihasten on työskenneltävä kovemmin pitääkseen kengät [ilman hihnaa] jaloissa kävellessä.' Säädettävät olkaimet auttavat räätälöimään kengän jalkaan sopivaksi, mikä myös auttaa pitämään jalkakivut loitolla.

käyttääkö Mcdonalds todellista lihaa

Muita suunnitteluelementtejä, joita kannattaa etsiä, ovat hyvä ulkopohja, jossa on runsaasti pehmustetta ja pitoa, ja korkki tai muut pohjallisen materiaalit, jotka tarjoavat tukea ja muotoilua, ovat loistavia.

Etsimme parhaat kävelysandaalit

Etsiessämme parhaita kävelysandaaleja haastattelimme useita jalkaterapeutteja saadakseen heidän suosituksiaan tietyistä sandaalimerkeistä ja -tyyleistä sekä heidän asiantuntemuksestaan ​​kävelysandaalien ostamisesta. Tutkimme myös useita markkinoilla olevia sandaaleja useissa eri luokissa. Testasimme sitten kävelysandaalit ja pyysimme kaikkia testaajia harkitsemaan jokaisen sandaalin istuvuutta, mukavuutta, pehmustetta, herkkyyttä, vakautta, materiaalien laatua ja yleistä arvoa ennen kuin päätimme, mitkä sandaalit sopivat leikkaukseen.

Yleisiä kysymyksiä

Voitko käyttää sandaaleja pitkän matkan kävelyyn?

Vaikka kävelysandaalit voivat tukea jalkojasi kävelyn ja muiden ulkoilutoimintojen (kuten vaellus) aikana, jalkalääkärit suosittelevat juoksemista tai kävelylenkkarit parempi vaihtoehto pitkän matkan kävelylle tai harjoitteluun.

Kuinka usein sandaalit kannattaa vaihtaa?

Kuinka usein vaihdat sandaalit, riippuu kulumisesta (joka voi vaihdella kävelijästä toiseen) ja merkistä. Jos tunnet jalkakipua, vaihda sandaalit välittömästi. Jos et enää tunne tukietuja – eli kaari on kulunut, pohjat ovat huomattavasti kuluneet jne. – on luultavasti aika vaihtaa kävelysandaalit.

Mitä sandaaleja ihmisten tulisi välttää jalkojen terveyden vuoksi?

'Oikea sandaali voi olla erittäin terveellinen jaloillesi, ja sen avulla voit kävellä tai jopa juosta mukavasti vaarantamatta jalkojen terveyttä. Väärien sandaalien käyttäminen voi kuitenkin johtaa erilaisiin ongelmiin, kuten jalkakipuun, jalkapohjan fasciitistiin, rakkuloihin ja jopa bunnioihin ja vasaravarpaisiin', sanoo Alissa Kuizinas, D.P.M. , ja doktorark.comin perustaja.

Varvastossut eivät ole kävelysandaaleja, ja niitä tulee välttää päivittäisessä käytössä, varsinkin jos kärsit jalkakivusta. 'Ne saavat jalat tarttumaan sandaaliin pitääkseen sen paikoillaan, mikä voi johtaa ongelmiin, kuten lihasten epätasapainoon, jalkapohjan fasciitistiin ja vasaravarpaisiin', Kuizinas sanoo. 'Vältä myös sandaaleja, jotka ovat erittäin jäykkiä ja kovia tai joissa on korkokengät.' Kuten todettu, etsimällä sandaaleja, joissa on mukavuus, tukea ja oikeita muotoiluelementtejä, voit välttää ongelmia ja pitää jalkasi terveinä.

Luotettu asiantuntemuksemme

Samantha Leal keskusteli useiden jalkaterapeuttien kanssa ja päätti heidän kokemuksensa ja asiantuntemuksensa avulla parhaat kävelysandaalit. Jotkut suositelluista sandaaleista testattiin myös laboratoriossamme, joten otimme nämä oivallukset mukaan. Artikkelin arvioi Brierley Horton, M.S., R.D., Senior Commerce Editor, jolla on 15 vuoden kokemus ravitsemus- ja terveyssisällön raportoinnista, kirjoittamisesta ja muokkaamisesta.

Kalorilaskin

Lattia:

Ikä:

Kasvu (Cm: Ssä):

Paino (Kg):

Fyysisen Aktiivisuuden Taso: Vähimmäis- Matala Keskiverto Korkea Erittäin Korkea

Laskea

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla