Otetaan tämä vain pois tieltä nyt: Omena päivässä voi Pidä lääkäri poissa . Et voi kirjoittaa artikkelia omenoista sanomatta sitä - se on melkein laki. Mutta entä omenamehu? Onko sillä samat lääkäreitä etäisemmät valtuudet? Sanalla sanoen: sorta.
Mehustaminen poistaa kuidun hedelmistä, mutta omenamehulla voi silti olla joitain etuja mukaan lukien hydraation ja suojaavat antioksidantit . Mutta omenamehu voi sisältää liikaa sokeria ja toisinaan torjunta-aineita voi olla haitallista kun sitä nautitaan liikaa. Temppu on löytää sellainen, jossa on vähiten käsittelyä, lisättyjä sokereita ja muita lisäominaisuuksia, joita et välttämättä tarvitse mehussa. Muuten saatat yhtä hyvin juoda omenamaustettua soodaa.
Voit valmistaa oman omenamehun, mutta jos omenoiden painamisen oppiminen ei kuulu 100 suosituimman tehtäväluettelosi joukkoon, löydät sen sijaan joitain suhteellisen terveellisiä vaihtoehtoja kaupasta. Klassisesta juomasta ei ole pulaa omenamehumerkkeistä ja runsaasti muunnelmia. Kylmäpuristettu tiivisteestä, suodattamattomasta siideristä vs. mehu - kaikki voi alkaa tuntua ylivoimaiselta. Mutta meillä on selkäsi! Liity meihin mehukäytävällä ja teemme parhaamme, jotta kaikki olisi selvää, samalla kun luokitellaan pahin ja parhaat omenamehumerkit.
13. Old Orchard Healthy Balance -ruokavalio
Kun etiketin läpi leimattu sana 'terve', saatat ajatella sitä Old Orchard Healthy Balance Diet Apple juoma on hyvin, terveellistä. Vain kourallinen kaloreita ja yksi gramma sokeria, se näyttää houkuttelevalta. Vasta kun katsot hieman lähemmäksi, saat selville, miksi tämä tuotemerkki on vähemmän kuin ihanteellinen.
Ensinnäkin se on vain 5% mehua, eli 95% juomastasi on lisäaineita ja vettä. Koska mehupitoisuutta ei ole tarpeeksi juoman luonnostaan makean valmistamiseksi, Old Orchard käyttää keinotekoisia makeutusaineita, mukaan lukien sukraloosi ja asesulfaamikalium. Jonkin verran tutkimukset ovat osoittaneet asesulfaamikaliumilla voi olla useita haitallisia vaikutuksia kehollesi, kuten heikentää herkkää tasapainoa hyvä mikrobiomi. Nuo pienet kaverit ovat tärkeitä, etkä halua sotkea heidän kanssaan.
Jotkut ihmiset huomaavat myös, että sukraloosilla on outo maku, joka on joskus liian makea (via Päivittäinen ateria ). Omenamehun tulisi olla makeaa ja virkistävää, eikä se saa jättää sinua lyömään kieltäsi outon tahmean makeuden ansiosta, joka maistuu hieman keinotekoiselta. Tämän lisäksi tämä omenamehu on yleensä kallis, kun Walmart-hinta on noin 4 dollaria 64 unssilta. Siksi annamme tälle yhden passin.
12. Hyvän arvon valo
Ei ole hyvä merkki siitä, että Walmart's Great Value -mehua kutsutaan Tiivisteen omenamehu-cocktail . Sana 'cocktail' yleensä tarkoittaa paljon lisättyjä sokereita eikä 100% mehua. Tässä tapauksessa se tarkoittaa 50% mehua. Se tarkoittaa myös sukraloosia, keinotekoista makeutusainetta, joka joskus tunnetaan tuotenimellä Splenda.
Tämän tuotemerkin sekoitus luonnollisia sokereita ja keinosokereita luo toisen mielenkiintoisen ongelman: Yalen tutkimus havaitsi, että sukraloosin ja hiilihydraattien samanaikainen käyttö voi sekoittaa aivosi ja sen, miten se käyttää insuliinia. Tämä tuo mukanaan riskin tulla insuliiniresistentiksi tai jopa diabeettiseksi. Luonnolliset sokerit lisäävät 15 grammaa hiilihydraatteja tässä omenamehu-cocktailissa, mikä tekee mahdottomaksi välttää yksinkertaisia hiilihydraatteja samalla kun nautit sukraloosia, joka on myös tässä juomassa.
Emme välitä tämän cocktailin makeammasta mausta, mutta sekoitettuna sukraloosin outoon jälkimakuun se vain kaipaa tuoretta, raikasta makua, jota etsimme. Suuri arvo on nimensä mukainen: Se on suuri hinta-arvo, noin 1,60 dollaria Walmart-verkkosivustolla. Mutta on olemassa muita tuotemerkkejä, joilla on yhtä alhainen hinta ja samalla parempi maku.
11. Vanhan hedelmätarhan sato Valitse jäädytetty tiiviste
Kun valitset omenamehua, odotat todennäköisesti omenoiden olevan pääainesosa. Joskus se on vettä, mutta omenoiden pitäisi ainakin tulla toiseksi. Sisään Harvest Select Jäädytetty tiiviste , tärkein ainesosa on vesi ja toinen ainesosa on runsaasti fruktoosia sisältävää maissisiirappia, joka saa paljon huonoa painetta hyvästä syystä. Dementiaan, syöpään, sydänsairauksiin ja muuhun liittyvä erittäin jalostettu makeutusaine on ei ole ihanteellinen valinta.
Tässä tiivisteessä on myös vain 10% mehua; se ei anna sinulle tuoretta, oikeaa omenamakua, jos 90% sen sisällöstä tulee muualta kuin hedelmätarhasta (ehkä siksi vain kustannukset noin dollari per tölkki). On tuotemerkkejä, jotka tekevät tiivisteestä paljon enemmän todellista mehua. Vanhassa puutarhassa itsessään on jopa 100% omenamehutiiviste.
Mehutiiviste on usein enemmän jalostettua kuin tavallinen mehu, vaikka sitä voi silti olla monia samoja etuja . Sen pitäisi myös olla sama herkullinen maku kuin omenamehulla. Tämä näyttää siltä, että kaipaa maun merkkiä liian makealla maullaan, joten se ei todellakaan ole lähellä luettelomme kärkeä.
10. Capri Sun
Jos olet koskaan ottanut lounaan kouluun, kertoimet ovat hyvät, olet kokeillut Capri Sunia. Nuo hopeapussit ovat edelleen suosittuja tänään, ja yritys valmistaa niitä omenamehun maku . Vaikka saatat odottaa, että kaikki lapsille suunnatut juomat ovat täynnä keinotekoisia makuja ja ylimääräisiä sokereita, Capri Sunin 100% omenamehulla on itse asiassa monia samoja ainesosia kuin muilla tuotemerkeillä: vesi, omenamehutiiviste, sitruunahappo ja luonnollinen maku.
Omenajuoman maku on kuin omenoilla, mutta siitä puuttuu täyteläinen maku, joka löytyy muista mehuista. Lapset todennäköisesti nauttivat siitä. Toisaalta useimmat aikuiset etsivät todennäköisesti enemmän makua kuin Capri Sun tarjoaa.
Ja vaikka tavaramerkkien pussit vaikeuttavat tämän tuotemerkin kastelemista, ne auttavat sinua olemaan vahingossa juomatta liian monta annosta istunnossa; nämä pussit eivät kuitenkaan tee mitään suosiota ympäristölle. Voittoa tavoittelematta Kansallinen resurssien puolustusneuvosto , Capri Sun -astiat ovat osittain alumiinia ja osittain muovia, jota ei ole helppo kierrättää. Vaikka jokaisen pakkauksen sisällä on omenamehua, jossa on suhteellisen kunnollisia ainesosia, ei ole vaikea löytää monia muita tuotemerkkejä, jotka tulevat ympäristöystävällisemmissä pakkauksissa.
9. Mott's
Mott's on omenoista ja Mottin 100% alkuperäinen omenamehu näyttää melko hyvältä ainesosittain. Vesi, omenamehutiiviste ja C-vitamiinin askorbiinihappo ovat sen ainoat ainesosat. Se on samalla kalorialueella kuin useimmat omenamehut, mutta hieman korkeampi sokereissa, 28 grammassa. Maku on suoraan sanottuna huomaamaton, mikään ei tee sitä erottumaan lukemattomista myymälämerkeistä. Hintojen osalta se ei myöskään ole yksi paremmista vaihtoehdoista.
Ongelma on nimi: Mott's. Tunnetut tuotemerkit ovat tunnettuja, koska ne mainostavat saadakseen nimensä täältä. Mukaan Penny Hoarder keräät rahaa kattamaan paitsi valmistuksen, myös niiden haitallisten mainosten, mainostaulujen ja painettujen mainosten kustannukset, joita pommitetaan kaikkialla, missä näytät. Mott'sin kanssa se voi merkitä kuorintaa 3 dollaria 32 unssilta 100% omenamehua.
Pahinta on, että maksat todennäköisesti ylimääräinen raha samoille ainesosille, kun etsit tuotenimeä. Mainoksissa tuntemiesi ja tuntemattomien tuotemerkkien välillä on usein hyvin erilainen maku. Kun on kyse Mottin omenamehusta, maussa ei ole mitään erityistä, jota et löydä muualta halvemmalla.
8. R. W. Knudsen
R. W. Knudsen on toinen yritys, joka valmistaa sekä tavallisia omenamehuja että kuohuviinisiideriä, jotka molemmat valmistetaan täsmälleen samoista ainesosista. R. W. Knudsen Orgaaninen omenamehu on etuna muutama gramma vähemmän sokeria kuin monilla muilla tuotemerkeillä, vaikka sillä on edelleen 23 grammaa annosta kohti. Kuten monien makeimpien mehujen kohdalla, se ei satuta jos vesität sitä vähän, varsinkin jos olet sellainen henkilö, joka rakastaa päivittäistä lasillista omenamehua.
R.W.Knudsenin omenamehun suurin ongelma on hinta. Noin 5 dollaria 32 unssilta , se on yleensä noin 2 dollaria kalliimpaa kuin keskimääräinen omenamehu tai jopa enemmän, jos ostat sen luontaistuotekaupasta. Se maistuu voimakkaasti omenilta, luonnollisella, tuoreella maulla, joten joillekin ihmisille se on lisäkustannusten arvoinen. Mutta jos etsit edullisempaa omenamehua, on paljon enemmän vaihtoehtoja.
7. Langers
Langers-omenamehu on hieman korkeampi sokerissa ja kaloreissa kuin jotkut muut tuotemerkit, mutta se voi johtua siitä, että niiden ainesosiin kuuluu sekä mehutiiviste että tuorepuristettu mehu. Mehutiivisteet sisältävät joskus enemmän sokeria kuin suora mehu.
Tämän ylimääräisen sokerin takia Langers-omenamehulla on makeampi maku kuin keskimääräisellä mehulla. Se, onko se hyvä asia, vaihtelee henkilöstä toiseen. Jos etsit mehua, joka on makea herkku, Langers osuu paikalle. Jos haluat jotain vähemmän makeaa makua, haluat todennäköisesti antaa tälle missa.
Langersilla on kuitenkin kohtuullinen hinta, kuitenkin noin 2 dollaria 64 unssilta, mutta se maksaa enemmän kuin keskimääräinen mehu tarjoamatta mitään liian erilaista makua muilta tuotemerkeiltä. Meille Langers-omenamehun pieni ylimääräinen makeus ei ole näiden ylimääräisten senttien arvoinen.
6. Welchin
Welch tuli alun perin markkinoille ja tuli tunnetuksi siitä greippimehu , mutta käy ilmi, että yritys tekee melko hyvän 100% omenamehua myös. Se on juoma, johon ei ole lisätty sokereita - keinotekoisia tai muita - ja lyhyt ainesosaluettelo, ja sitä on täydennetty suositellulla päivittäisellä C-vitamiini , joka voi auttaa kaiken terveyttä luustasi silmiin. Mikä parasta, se maistuu herkulliselta, täydellä omenan maulla.
Mukaan Welchin verkkosivusto , yritys on myös sitoutunut tekemään kaiken voitavansa kestäväksi, mikä on tärkeä näkökohta. Welch toimittaa tuotteitaan junalla kuorma-autojen sijaan, koska se tuottaa vähemmän päästöjä. Suurin osa pakkauksista on kierrätettäviä, ja ohjeet sen kierrättämiseen on painettu suoraan etikettiin. Kaikki tämä ja hyvä resepti maukkaalle makulle tekevät Welchistä hyvän vaihtoehdon omenamehulle, vaikka taas saatat maksaa enemmän tunnetusta tuotemerkistä, kun jokainen 10 unssin pullo soi melkein 2 dollaria, jopa Walmartissa.
5. Martinellin
Jos pidät kuohuviinisiideristä, olet todennäköisesti perehtynyt Martinellin . Tuotemerkki ylpeilee siitä, että sen siideri ja omenamehu valmistetaan vain omenoista, edes lisäämättä ylimääräistä vettä. Tämä antaa sille niin voimakkaan, vastustamattoman maun.
Vaikka kuohuviini siideri saattaa olla mukava juhlaan, se ei ole terveellisin asia juoda päivittäin. Kun huomaat, että Martinelli valmistaa myös omenamehua, saatat loogisesti päätellä, että se olisi älykkäämpi valinta tavalliselle juomalle. Valitettavasti, kun laitat nämä tuotteet vierekkäin, näet ravintotiedot molemmissa pulloissa. Olitpa valinnut kuohuviinisiiderin tai omenamehun, yhdessä annoksessa juot 140 kaloria ja mahtava 31 grammaa sokeria - enemmän kuin sama määrä samankokoisessa annoksessa Pepsiä tai Coca-Colaa .
Älä sekoita termiin 'siideri'. Kuten käy ilmi, useimmat valtiot ei ole yhtään säännöt siitä mitä se tarkoittaa. Martinellin kaltaiset tuotemerkit käyttävät nimiä 'omenamehu' ja 'omenasiideri' vuorotellen käyttäen samoja ainesosia molemmille. Mutta piditpä omenamehustasi kuplilla tai ilman, et koskaan tule pettymään Martinellin mausta. Runsaasti sokeria, kyllä, mutta fantastinen nyt ja sitten hoitona.
4. Yksinkertaisesti Apple
Yksinkertaisesti omenamehu elää nimensä mukaisesti vain yhdellä ainesosalla: puristettujen omenoiden mehu, ilman ylimääräisiä sokereita, lisäaineita, väriaineita eikä luonnollisia tai keinotekoisia makuja. Tämä sitoutuminen luonnollisiin ainesosiin kannattaa makua. Kaikista siellä olevista omenamehumerkkeistä yksinkertaisesti on sellainen, jonka monet ihmiset näyttävät ajattelevan maistuvan eniten kuin tuoreet omenat. Runsas, siiderimäinen maku saa sinut tuntemaan olosi kuin istuisi keskellä hedelmätarhaa syksyllä.
Tämän tuotemerkin haittapuoli on hinta , koska se on yksi kalliimmista tuotemerkeistä siellä. Sen lisäksi, että Simplyn omenamehu on hieman kalliimpaa kuin kilpailijansa, se tulee myös pienempään astiaan. Mehukäytävällä löydät useimmiten omenamehua 64 nesteen unssin pulloissa, mikä on puoli gallonaa. Simply-brändi myy mehut 52 unssin pulloissa, joten saat vähemmän mehua korkeammalla hinnalla.
Uskomme kuitenkin, että yksinkertaisesti omenan eteenpäin suuntautuva maku on ylimääräisen kustannuksen arvoinen. Et ehkä ole samaa mieltä. Mutta ennen kuin ylität tämän luettelosta yksinkertaisesti hinnan vuoksi, suosittelemme, että annat sille maun. Saatat tarttua koukkuun.
kun juot tequilaa
3. Puun yläosa
Jos etsit jonkinlaista omenamehusta, sinun kannattaa tarkistaa Puun yläosa . Maailmassa on tuhansia omenatyyppejä, ja Yhdysvalloissa kasvatetaan noin 200 erilaista omenaa maatalouden markkinoinnin resurssikeskus . Jokaisella omenalajikkeella on oma maku, joka tarkoittaa eri makuja mehua.
Tree Topin erottaa se, että se valmistaa omenamehuja, joissa on Cosmic Crisp -omena, Honeycrisp-omenat, kolmen omenan sekoitus sekä makea ja hapokas omenasiideri. Älä hämää ajatellessasi, että kaikki omenat maistuvat samanlaisilta. Erilaisilla makeilla, kirpeillä ja kirpeillä makuilla voit todella maistella omenoiden eroa, mikä tarkoittaa näitä mehuja.
Sinun ei tarvitse edes maksaa ylimääräistä kaikista näistä makuista. Puun yläosa on yksi halvemmista hinnoista, joita löydät. Jos sinulla on niin paljon erilaisia makuja niin hyvään hintaan, sinusta voi tulla uskollinen Tree Top -asiakas.
2. Lakewood
Facebook Mikä on hienoa Lakewood Orgaaninen puhdas omenamehu on sitä, mitä siinä ei ole. ei ole säilöntäaineita, ei lisäaineita, ei väriaineita, ei allergeeneja, ei torjunta-aineita ja koska se on pullotettu lasiin, ei BPA: ta. Se on kosher, vegaani ja USDA-sertifioitu orgaaninen. Tämä on puhtainta luonnollista omenamehua.
Tämä mehu ei ole kirkas ruskea väri, jota monet omenamehut ovat. Lakewood-omenamehu on läpinäkymätöntä. Tämä samea ulkonäkö on peräisin sellusta, jota ei rasiteta tuotannon aikana. Se lisää ylimääräinen maku ja myös ravintoaineet että kirkkailla mehuilla ei ole. Vaikka millään omenamehulla ei ole samaa kuitua ja ravintosisältöä kuin omenalla, sitä enemmän omenaa, joka sisältyy mehuun, sitä enemmän hyötyä saat.
Lakewoodin omenamehu on myös kylmäpuristettua. Tämä on prosessi, joka luo mehua ilman lämpöä säilyttää paljon ravinteita . Tämä tuotemerkki tekee kaikkensa terveellisen mehun luomiseksi ja voit maistella sitä. Vaikka Lakewood Organic yleensä tulee korkeampi hinta , sillä on täysi omenan maku, joka mielestämme tekee pienistä ylimääräisistä kustannuksista sen arvoista.
1. Pohjoinen rannikko
Kun on kyse brändeistä, jotka todella kiinnittävät huomiota mehuunsa, Pohjoisen rannikon omenamehu on yksi parhaista. Kaikkien pohjoisrannikon tuotteiden valmistaminen vain orgaaniset omenat kasvatettu Yhdysvalloissa., he voivat olla varmoja siitä, että heidän omenoissaan ei ole haitallisia kemikaaleja ja torjunta-aineita. Ja pohjoisrannikolla on todellakin maku kuin juuri puristetuilla omenoilla.
Pohjoisen rannikon varovainen huomio ei kohdistu vain sen mehutuotantoon. Tämä tuotemerkki välittää myös ympäristövaikutuksistaan. Mukaan North Coast -sivusto , yritys käyttää aurinkoenergiaa tuottamaan puolet energiasta mehun valmistamiseen. Omenoiden osat, joita ei voida käyttää, toimitetaan paikallisille maanviljelijöille karjan rehuksi. Ja yritys tekee yhteistyötä kierrätysohjelman TerraCycle kanssa kierrättääkseen mahdollisimman suuren osan pakkauksistaan.
Saat mitä maksat, ja joudut maksamaan hieman enemmän tätä mehua varten. Olemme kuitenkin vakuuttuneita siitä, että nautit todella pohjoisrannikon mausta. Yrityksellä on jopa erilaisia lajikkeita, jos haluat joskus muuttaa omenamehun makua. Voit valita alkuperäisistä, Gravenstein- ja Honeycrisp-omenoista (jotka ovat yksi kalliimmista omenatyypeistä ). Halvempaa omenamehumerkkiä ei ole vaikea löytää, mutta emme usko, että voit voittaa pohjoisrannikon maun asettamalla sen parhaiden omenamehumerkkien listalle.
