Kuva: Getty Images
Sieniä on monia ja monia tapoja lisätä niiden maanläheisyyttä astiaan tai ateriaan – mutta ne eivät ole kaikki samanlaisia. Porcini-sienet ovat ainutlaatuisia, joten ajattelimme valaista niitä ja antaa sinulle muutamia ideoita siitä, kuinka valmistaa porcinin kanssa.
Mitä ovat Porcini-sienet?
Porcini-sienet ovat todellisia luonnonvaraisia sieniä – niitä ei viljellä tai viljellä, mutta ne ovat syötäviä sieniä (tunnetaan myös nimellä boletus edulis). Rehunhakijat löytävät niitä märistä metsistä, joissa kasvaa mänty-, hemlock- ja tammipuita. Näillä suurilla, tummilla ruskeakantisilla sienillä on samanlainen lihamainen maku shiitake sieniä , mutta se ei ole niin terävä. Isot korkit ja tiheät varret antavat sinulle paljon työskentelyä keittiössä, mukaan lukien sanoinkuvaamattoman umami-maku. Porcinit ovat ainutlaatuisia siinä, että kidusten sijaan niiden alapinnat ovat sileät. Vaikka heidän nimensä viittaa siihen, että ne kasvavat Italiassa (ja kasvavat), ne kasvavat myös muualla maailmassa. Löydät niitä metsistä muualla Euroopassa, Pohjois-Amerikassa (mukaan lukien Yhdysvallat), Uudessa-Seelannissa ja Etelä-Afrikassa.
kuinka dollaripuu on niin halpaa
Porcini-sienten ostaminen
Jos ajoitat oikein, saatat pystyä ostamaan tuoreita porcini-sieniä tavallisesta ruokakaupasta, mutta sinulla saattaa olla parempi onni erikoisliikkeestä tai viljelijöiltä. ' markkinoida. Kuivatut porcini-sienet on helpompi löytää. Niitä on saatavana useimmissa paikoissa, joissa myydään kuivattuja sieniä, tai voit löytää kuivattu porcini verkossa . Myös säilötyt porcinit ovat vaihtoehto, mutta niiden maku on usein vaimea.
Aiheeseen liittyvä resepti: Hidaskeittoinen sienikeitto sherryllä
Ravitsemuksen edut
Olitpa kaikkiruokainen, joka haluaa kohottaa ruokaa sienillä, tai kasvissyöjä, joka pitää sienten koostumuksesta ja painosta, jonka lihattomat ateriat antavat, saat tästä sienestä paljon enemmän irti kuin pelkän maun. Porcini tarjoaa rautaa, C-vitamiinia, A-vitamiinia, kuitua ja jonkin verran proteiinia. (Tarkista 5 sienten hämmästyttävää terveyshyötyä tässä.)
vihainen hedelmätarhan alkoholipitoisuus
Kuinka valmistaa porcini-sieniä
Vaikka ihmiset rakastavat tuoreita sieniä, kuivattuja porcini-sieniä on helpoin saada, eikä se ole huono asia. Kuivatut sienet lisäävät liemiin ja keittoihin paljon maanläheistä makua, kun ne jauhetaan jauheeksi, mutta voit myös nesteyttää niitä ja valmistaa niiden kanssa samalla tavalla kuin tuoreiden sienten kanssa.
Tätä varten kaada kiehuvaa vettä niiden päälle ja anna niiden liota kuumassa vedessä 20-30 minuuttia. Valuta ne ohuen siivilän tai juustokankaan läpi kulhoon. Ja älä heitä niiden liotusnestettä pois! Se on täynnä täyteläistä ja maanläheistä sienimakua ja sitä voidaan lisätä muhennoksiin, keittoihin ja kastikkeisiin tai risottoon. Jos olet onnekas löytää tuoretta porsiinia, harjaa tai huuhtele sienikorkit varovasti päästäksesi eroon liasta. Sieltä voit pilkkoa ja paistaa ne, lisätä ne keittoon tai jopa grillata kokonaisina. Tuoreet sienet kannattaa käyttää mahdollisimman pian, mutta niitä voidaan säilyttää jääkaapissa paperipussissa jopa 3 päivää.
