Valmistusaika: 10 minuuttia Kokonaisaika: 10 minuuttia Annokset: 1 Saanto: noin 3 1/4 kupillista Ravintoprofiili: Maitoton Diabetes Sopiva munaton Gluteeniton Terve ikääntyminen Terve immuniteetti Sydän Terve korkea verenpaine korkea kuitu vähän lisätty sokeria vähän natriumia Vähäkalorinen pähkinätön soijaton vegaani kasvissyöjäSiirry ravitsemustietoihin Ainesosat
-
2 kupit Veggie Crunch -salaatti (katso liittyvä resepti)
-
½ kuppi huuhdeltuja purkitettuja vähänatriumisia mustia papuja
paras kiinalainen ruoka tilauksesta
-
½ kuppi paloiteltu punainen paprika
-
2 ruokalusikallista tuoreita korianterin lehtiä
-
2 ruokalusikallista paahdettuja, suolattuja kurpitsansiemeniä
-
2 ruokalusikallista Cilantro-Lime Vinaigrette (katso liittyvä resepti)
eeppinen ateriaaika nykiminen
Ohjeet
-
Pakkaa salaatti, pavut, paprika, korianteri ja kurpitsansiemenet ilmatiiviiseen säilytysastiaan tai suureen muurauspurkkiin. Pakkaa vinegrette erikseen pieneen purkkiin. Lisää vinegrette salaattiin juuri ennen syömistä ja sekoita.
Eteenpäin pääsemiseksi
Jääkaapissa enintään 1 päivä.
Liittyvät reseptit
Korianteri-Lime Vinaigrette
