Kreikkalainen perunasalaatti

Aineosan Laskin

4473531.webpKypsennysaika: 30 minuuttia Lisäaika: 15 minuuttia Kokonaisaika: 45 minuuttia Annokset: 10 Saanto: 10 annosta Ravintoprofiili: Vähäkalorinen, gluteeniton kasvissyöjä, vähän lisätty sokeriSiirry ravitsemustietoihin

Ainesosat

  • puntaa keltaiset tai punaiset perunat, kuutioitu ja kuutioitu (1/2-1 tuumaa)

  • ¾ teelusikallinen suola, jaettu

  • ¼ kuppi ekstra neitsyt-oliiviöljy

  • 3 ruokalusikallista valkoviinietikka

    miten sams-klubi toimii
  • ¼ kuppi hienoksi hienonnettua salottisipulia

  • 1 ruokalusikallinen Dijon-sinappi

  • ½ teelusikallinen hienonnettu pippuri

  • 1 kuppi puolitettuja kirsikkatomaatteja

    on liikaa parsakaalia haitaksi sinulle
  • kuppi murskattu fetajuusto

  • ¼ kuppi neljäsosaisia ​​Kalamata-oliiveja

  • 2 ruokalusikallista hienonnettua tuoretta oreganoa tai 2 tl kuivattua

Ohjeet

  1. Kuumenna 1–2 tuumaa vettä kiehuvaksi suuressa kattilassa (tai kattilassa), jossa on höyrystimen kori. Lisää perunat, peitä ja kypsennä, kunnes ne ovat kypsiä, 12-15 minuuttia. Levitä yhteen kerrokseen reunukselliselle uunipellille ja ripottele päälle 1/4 tl suolaa; anna jäähtyä 15 minuuttia.

  2. Vatkaa sillä välin öljy, etikka, salottisipuli, sinappi, pippuri ja loput 1/2 tl suolaa suuressa kulhossa. Lisää perunat, tomaatit, feta, oliivit ja oregano; sekoita hyvin peittämään. Tarjoile huoneenlämmössä tai jäähdytä jääkaapissa.

Vinkkejä

Make Ahead -vinkki: Peitä ja säilytä jääkaapissa jopa 1 päivä.

Vähennä ruokien määrää: Reunuksinen leivinpelti sopii mainiosti kaikkeen paistamisesta tahattomien tippujen ja roiskeiden keräämiseen. Vuoraa ne foliokerroksella ennen jokaista käyttökertaa, jotta puhdistat vaivatta ja säilytät uunipellit huippukunnossa.

Kalorilaskin