Arvioimme itsenäisesti kaikki suositellut tuotteet ja palvelut. Jos napsautat tarjoamiamme linkkejä, voimme saada korvauksen. Lue lisää.
Elintarvikkeiden ostaminen verkossa voi tuntua hieman oudolta, mutta se on myös todella mukavaa silloin, kun et halua mennä kauppaan. On myös mukavaa varastoida ruokakomeroa poistumatta kotoa. Olipa sinulla huono olo tai sinulla ei ole aikaa, tässä on 10 terveellistä päivittäistavarakauppaa, jotka voit toimittaa suoraan kotiovellesi – suoraan Amazonista.
Kuinka varastoida ruokakomerosi1. Energiapatukat
Hyvät baarit
Osta nyt
Amazon.com
Larabarit
Osta nyt
Amazon.com
Energiapatukat ovat säilyvyyden kestäviä ja ovat erinomainen terveellinen välipala. KIND baarit ja Larabars ovat kaksi merkkiä, joista pidän. KIND sisältää vähän lisättyjä sokereita – niiden suklaamaapähkinävoimaussa on 8 grammaa lisättyä sokeria ja 8 grammaa proteiinia. Larabarit valmistetaan vain muutamista yksinkertaisista aineksista, yleensä pähkinöistä ja taateleista.
2. Kaurapuuro
Quaker Oats
Osta nyt
Kaurapuuro ei ole vain a superterveellistä aamiaisruokaa , se on myös ihana täysjyvä käytettäväksi välipaloissa ja leivonnassa. Kokeile kauraa tässä maapähkinävoi-energiapalloreseptissä tai tee kauraa yön yli nopeaa ja terveellistä aamiaista varten. Kaura on perusravinto, jota säilytän aina kotonani, joten on mukava tietää, että voin tilata ne uudelleen, jos olen joskus lopussa.
3. Apple Chips
Paljaat omenalastut
Osta nyt
Amazon.com
On tärkeää syödä hedelmiä ja vihanneksia, vaikka et pääsisi kauppaan. Pidän mielelläni joitakin vähemmän pilaantuvia vaihtoehtoja, kuten pakaste- ja säilykevihanneksia sekä pakaste- ja kuivattuja hedelmiä. Nämä omenalastut ovat säilyviä ja ainoa ainesosa on omenat. Ne ovat rapeita ja luonnostaan makeita ja hyvä terveellinen välipalavaihtoehto.
4. Kuivattu mango
365 luomumangoviipaletta
Osta nyt
Toinen terveellinen, säilyvyydenkestävä hedelmävaihtoehto ovat nämä sokerittomat kuivatut mangoviipaleet. Mangot ovat myös hyvä lähde C-vitamiini , mikä on tärkeää immuniteetin kannalta.
5. Mantelit
365 mantelia
Osta nyt
Amazon.com
Pähkinät ovat toinen terveellinen perusravinne, joka on pidettävä käsillä. Ne sopivat erinomaisesti välipalaksi, koska ne tarjoavat terveellisiä rasvoja, proteiineja ja kuituja, jotka ovat kaikki ravintoaineita, jotka auttavat pitämään sinut tyytyväisenä. Voit säilyttää pähkinöitä pakastimessa, jotta ne kestävät pidempään, jos et käy niitä läpi nopeasti.
6. Täysjyväkeksit
Triscuit Original
Osta nyt
Amazon.com
Ylimääräisten terveellisten välipalojen pitäminen käsillä ei ole mielestäni koskaan huono idea. Nämä rapeat keksejä ovat herkullisia yhdessä hummuksen, juuston tai maapähkinävoin kanssa, ja ne ovat 100 % täysjyväviljaa (voitto kirjassani). Ne sopivat myös täydellisesti juhlalaudan rakentamiseen, nälkäisten lasten ruokkimiseen tai välipalanhalun tyydyttämiseen.
7. Bean Pasta Meal Kit
Wickedly Prime Parmesan Pesto -ateriasarja
Osta nyt
Amazon.com
Rakastan näitä ateriasarjoja nopeille illallisille, kun ei vain huvita kokata. Olen myös täysin klassisen macin ja juuston kannattaja, mutta linssirotini antaa tälle ateriasarjalle vakavaa pysyvyyttä. Saat 15 grammaa proteiinia ja 4 grammaa kuitua annosta kohden (ei paha, jos ateria on valmis muutamassa minuutissa!). Täydennä ateriapakettiasi lisäämällä tuoreita tai pakastevihanneksia tai tarjoamalla kanan tai kalan kanssa.
8. Maapähkinävoi
365 luomu maapähkinävoi
Osta nyt
Kotonani maapähkinävoin loppuminen ei ole vaihtoehto. Nyt se voi tulla suoraan ovelleni, jos olemme vähissä. Aivan kuten pähkinät, maapähkinävoi tarjoaa terveellisiä rasvoja, proteiinia ja kuitua, jotka auttavat sinua pysymään kylläisenä. Klassisen PB & J -voileivän lisäksi sekoita se kaurapuuroon, lisää se smoothieihisi tai luo herkullinen maapähkinäkastike.
9. Kestävä soijamaito
365 luomu soijamaito
Osta nyt
Amazon.com
Maito on perusravinto, jota monet ihmiset pitävät käsillä juomista, muroja, kahvia ja leivontaa varten. Jos et pääse myymälään, säilyvä meijeri- tai maidoton maito on mukava vaihtoehto hyppysellinen. Pidän soijamaidosta, koska se antaa sinulle silti 7 grammaa proteiinia lasia kohden. Joissakin maidottomissa vaihtoehdoissa on vain 1-2 grammaa kuppia kohden.
10. Pavut
365 luomumustia papuja
Osta nyt
Amazon.com
On vuosi 2020, joten minun ei pitäisi yllättää, että voit saada papupurkin toimitettuna, mutta on jotain, mikä tuntuu uudvalta taco-illan tarvikkeiden hankkimisessa ulko-ovellesi jätetyssä laatikossa. Pavut ovat toinen terveellinen ruokakomero, koska ne tarjoavat hyvän kasvipohjaisen proteiinin ja kuidun lähteen. Käytä niitä salaattien päälle, täyteläisenä tacotäytteenä tai sekoita dippiin.
