Cheesy Burrito Casserole Resepti, joka on uusi viikonloppu-ateriasi

Jos rakastat klassista burritoa, on turvallista sanoa, että olet myös tämän juustoisen burriton fani vuoka . Yksi parhaista osista meksikolaisista ruoista on, että voit sekoittaa joukon namia ainesosia yhteen, ja tulos on aina fantastinen. Tämä juustokas burrito-vuoka on pohjimmiltaan purettu burrito, ja se ruokkii joukkoa. Valmistusaika asettaa sinut vain muutaman minuutin taaksepäin, ja sitten se kestää vielä 20 minuuttia. Mikä on parempaa? Se on perimmäinen resepti runsas perheateria, jotain erityistä tuoda potluck, tai ruokalaji tehdä itse ajatuksella, että sinulla on paljon jäännöksiä nauttia myöhemmin viikolla.

Reseptin kehittäjä ja yksityislääkärin rekisteröity ravitsemusterapeutti Kristen carli Camelback Nutrition & Wellness on tämän uskomattoman vuoka takana, joka on täynnä makua, tortilloja ja paljon juustoa. Hän jakaa, että hänen suosikkiasiansa ruokalajissa on yksinkertaisuus, ja meidän on sovittava. 'Tämäntyyppiset annokset ovat minun tapaamiseni viikonloppuillallisille! Ne ovat helppoja ja miellyttävät kaikkia ', hän sanoo.

hash browns patties -resepti

Jatka vierittämistä saadaksesi selville, kuinka koota juustokas burrito-vuoka, joka miellyttää ehdottomasti kaikkia, joihin valmistaudut. Olemme varmoja, että siitä tulee yksi meksikolaisista annoksistasi, kun kokeilet sitä.

Kerää ainekset valmistamaan tämä juustoinen burrito-vuoka

Tämä resepti vaatii vain muutamia asioita, ja sinulla saattaa olla jo joitain esineitä ruokakomeroosi. Tarvitset suuria jauhotortillat , silputtu kananrinta ja paketti taco-maustetta. Säilykkeiden osalta tämä ruokalaji vaatii mustapapujen tölkin, maissikannun ja purkitetun salsa verden. Luettelon täydentämiseksi tarvitset silputtua juustoa, jalapeñoja, korianteria ja vihreää sipulia koristeluun.

Carli sanoo, että voit joko ostaa kaupasta ostettua silputtua kanaa tai tehdä sen itse. 'Rakastan tehdä silputtua kanaa keittämällä kanaa Instant Potissa ja silputen sen sitten jalustassekoittimen mela-kiinnikkeellä. Ei voi tulla helpommaksi '', hän sanoo.

Kuumenna uuni 350 F: seen ja valmista kanaa

Aloita asioiden esilämmittäminen uuniin 350 F: seen. Odota sen kuumenemista, tartu sekoitusastiaan ja aloita valmistelut. Ota silputtu kanasi ja taco-maustesi ja sekoita ne yhdistääksesi. Kuten aiemmin mainitsimme, voit käyttää kaupasta ostettua silputtua kanaa tai tehdä sen etukäteen Instant Potissa.

Samaan aikaan, lisää keskipitkään kulhoon mustat pavut ja maissi (muista tyhjentää molemmat). Sekoita sitten sekoittaaksesi.

ero gyroskoopin ja shawarman välillä

Valmista leivinastia

Hanki 9x13 tuuman leivinastia. Tämän avulla voit heittää kaiken yhteen ja paistaa astian uunissa. Suihkuta se tarttumattomalla keittosuihkulla estämään astian tarttumista sivuihin. Aseta yksi iso jauhotortilla astian pohjaan ja leikkaa reunat, jotka eivät sovi pohjaan. Aseta sitten leikatut reunat muun astian ympärille varmistaaksesi, että leivinastian koko alaosa on peitetty.

Lisää vuoka kerrokset

Tällä reseptillä on paljon kerroksia, joten on aika aloittaa työskentely. Aseta puolet silputusta kanasta tortillapohjan päälle. Huomaa, että kanan tulisi peittää melkein kaikki osat ja sen tulisi olla tasaisesti jakautunut. Seuraavaksi saat puolet pavun ja maissin seoksesta ja aseta se kanan päälle. Käytä samaa prosessia kerrostamalla kaikki tasaisesti, jotta se jakautuu koko ruokalajiin. Jatka seuraavaan vaiheeseen saadaksesi lisää kerroksellista hauskaa.

Täytä ensimmäinen kerros juustolla ja salsa verdellä ja siirry sitten toiseen kerrokseen

Lisää nyt vain 1 kuppi silputtua juustoa mustapapujen ja maissin päälle. (Siksi sitä kutsutaan juustoksi Burrito vuoka, koska se on täynnä juustoa!) Viimeistele ensimmäinen kerros lisäämällä kuppi salsa verdettä juuston päälle. Toista kerrokset vielä kerran. Ensin lisätään tortillapohjasi, sitten kana, mustat pavut ja maissiseos, juusto ja salsa-päällinen. Lisää kaiken päälle vielä yksi kerros tortillaa ja viimeinen kuppi juustoa.

Paista ja nauti

Kun laitat mestariteoksesi yhteen, pudotat sen jo esilämmitettyyn uuniin. Aseta ajastin 20 minuutiksi. Kun se on valmis, on melkein aika nauttia. Päätä vuoka korianterilla, jalapeñolla ja vihreällä sipulilla koristeeksi. Voit myös lisätä muita haluamiasi täytettä, kuten smetanaa , tulinen kastike tai vielä enemmän salsaa. Jos sinulla on ylimääräistä, ei hätää! 'Jäämät kestävät jopa neljä päivää jääkaapissa', Carli sanoo. Kaivaa nyt!

• 3 kananrintaa, silputtu
• 1 paketti taco-maustetta
• 1 (15 unssia) mustapapuja, valutettu ja huuhdeltu
• 1 (15 unssia) tölkki maissia, valutettu ja huuhdeltu
• 3 isoa jauhotortillaa
• 3 kuppia meksikolaista silputtua juustoa
• 3 kuppia purkitettua vihreää kastiketta

• jalapeños, koristeeksi
• korianteri, koristeeksi
• vihreät sipulit koristeeksi

1. Kuumenna uuni 350 F: seen.
2. Lisää suuressa kulhossa silputtu kana ja taco-mauste. Sekoita yhdistääksesi.
3. Lisää keskipitkään kulhoon mustat pavut ja maissi. Sekoita yhdistääksesi.
4. Aseta 1 jauhotortilla 9x13 tuuman leivinastian pohjaan. Leikkaa terävällä veitsellä reunat, jotka eivät sovi astian pohjaan. Aseta nämä reunat muun tortillan viereen kattamaan koko astian pohja.
5. Aseta 1/2 murskatusta kanasta tortillan päälle.
6. Kaada kanan päälle 1/2 mustapavun ja maissin seosta.
7. Lisää 1 kuppi silputtua juustoa mustien papujen ja maissin päälle. Lisää sitten 1 kuppi salsa verdettä juuston päälle.
8. Toista kerrokset vielä kerran: tortilla, kana, mustapapujen ja maissiseos, juusto ja salsa.
9. Lisää vielä yksi kerros tortilloja ja jäljellä oleva juusto.
10. Paista 20 minuuttia.
11. Koristele korianterilla, vihreällä sipulilla ja jalapeñoilla.

Kalorilaskin

Lattia:

Ikä:

Kasvu (Cm: Ssä):

Paino (Kg):

Fyysisen Aktiivisuuden Taso: Vähimmäis- Matala Keskiverto Korkea Erittäin Korkea

Laskea

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla